【テニス】ボレーで確認したいポイント3つ
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寒暖差が激しい今日この頃ですがいかがおすごしでしょうか?
こんにちはテニスコーチの西浦です。
1/16(日)まで動画撮影期間でした。
ボレーの撮影を行いましたが上手く打球できましたか?
1/23(日)までに配信完了なのでまだ見ていないという方はもう少しお待ちくださいね。
以前ストロークでの際にも書きましたが動画の視聴の際にチェックするといいと思うポイントを3つほど紹介させていただきます。
①テイクバック時のラケット
基本的にはラケットヘッドが立っている状況が理想です。打球する際に立てたラケットを横にしていく認識でいいと思います。
②身体の向き
打球する際には身体は正面に向いていない事。ボレーの構えまでの動き、準備は身体の向きを変えることで行います。腕のみをボールの方に向ける動きではないと考えていただいてOKです。ボールが来ている方の足(右利きの方のフォアなら右足の向き)の向きを合わせるとこの動作はやりやすいので確認してくださいね。
③ラケット自体の動きは大きくない
打球後にラケットヘッドが前後左右に動かない、ラケットの面が打球後に角度が大きく変わらない事。基本的にボレーを打球する際に手首をこねる様な動きはほぼありません。構えから打球後まで手首は手の甲側に起こしている状態になります。ラケットが動いていると感じる方は手首を使っている場合が多いので一時停止などして確認してくださいね。
いかがでしょうか。もう少し詳しく、わかりやすく知りたいという方
そんな方は担当コーチと一緒に確認してもらってできているところ、注意した方がいいところを探しましょう。
また、以前ボレーを撮影したことがある方は過去の動画と比較してみても良いですね!
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