フリーウェイトエリア、使ってみたいけどちょっと怖いという方へ！

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ハイサイ！こんにちは！

フィットネスの伊波です！

 

 

新しい年になったかと思えば、もう1月が終わってしまいますね。

最近は寒い日が続き、朝起きるのにも

一苦労しています！

 

 

 

話は変わりますが、皆さんは、

フリーウェイトを利用したことはありますか？

もちろん！毎日使っているよ！という方もいらっしゃるかと思いますが、

 

 

「私なんかが使っていいのかな？」

「本当は使ってみたいけど使い方が分からない」

「フリーウェイトエリアはレベルが高い」

 

 

というようなお声を聞いたりします。

 

 

今回は、そんな方にオススメの

プログラムがあります！！

 

TRYnations Team Training！！

 

 

 TRYnationsTeamTraining（トライネーションチームトレーニング）

TRYnationsイメージ画像

 

詳細動画

 

詳しい内容はコチラ

 

 

トライネーションズって何？

 

 

週1回60分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて、
3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニング

 

全身の身体機能、バランスを最良化。

 

正しいフォームでトレーニングすると、動きのクセとそれに伴う筋肉のアンバランス感を理解できます。

自分だけでアンバランスさを把握し、補うためのトレーニングを正しく続けていくのは難しい事です。

スクールでは週一回、コーチからのフォローでアンバランス（≒ウィークポイント）を補ていくので、

バランスの良い均整の取れた肉体を手にできます！

 

 

体力や筋力・習熟度別に、4段階のレベルを設定できるため、

それぞれ自分に合った強度、レベルに合わせてトレーニング

できるんです！！

 

 

 

フリーウェイトででのトレーニングに

興味はあるけど不安だという方は、まずはトライネーションズで

参加されてみて下さい！

 

トライネーションズは、体験もやっています！

もっと詳しく聞きたい方は、

お気軽にスタッフまでお尋ね下さい！

 

最後までご覧いただき、にふぇーでーびる！

ありがとうございました！

 

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