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スタッフブログ

Tuesday, December 28, 2021

【フィットネス】パーソナルトレーナー無料セミナー第3弾!!~村田トレーナー編~

こんにちは!フィットネスの齋藤です! 最近齋藤ばからがブログを更新しましてすいません笑 『なんだ。齋藤さんの回か!』と言わず!齋藤さんの回も読んでくださいー!笑さてさて、今回は前回お伝えした1月10日・・・・

クラブからのオススメ | 簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Sunday, December 26, 2021

【フィットネス】年末ですよ!来年のカラダどうします??

こんにちは!フィットネスの齋藤です。 さてさて皆さん、今年もそろそろ終わりですが今年の抱負って思い出せます?笑 わたしは、なんだろう。 全く思い出せません!スポーツクラブに通っているみなさんなので・・・・

サービス向上への取組 | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス | 簡単プチトレーニング

Sunday, December 5, 2021

【フィットネス】中村トレーナー直伝!ツールを使ってしっかりトレーニング!

ブログをご覧いただき、ありがとうございます! フィットネスの松村と申します。   さて、寒くなってくると足先・手先冷えませんか? 松村が担当しているバレトン(月曜12時~、木曜15時・・・・

スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

Sunday, October 31, 2021

【フィットネス】三木トレーナー直伝!腹筋強化!

ブログをご覧いただき、ありがとうございます!! フィットネスの松村です(*^-^*)   過ごしやすい季節ですね、本格的な寒さがくる前にしっかりトレーニングをして 風邪対策・冷え性対・・・・

サービス向上への取組 | 簡単プチトレーニング | フィットネス | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

Friday, October 8, 2021

【スイミング】クロールの上手な息継ぎ方法!

こんにちは スイミングの石川です。   今回はクロールを上手に泳ぐ方法を清水雅人コーチに聞いてみました! ジュニアスクール生のみんなや、成人の方でも! クロールつまづいている方必見・・・・

スイミング | スタッフからのメッセージ | 簡単プチトレーニング | ジュニアスイミング

Friday, April 16, 2021

【スイミング】正しい姿勢の作り方をご紹介

こんにちは! スイミングの安済です。 今回は正しい姿勢の作り方をご紹介します! 長時間同じ姿勢でのデスクワーク(PC作業)、長時間のスマホ使用をしている人は多いはずです!また、歩いてて反射して・・・・

ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | スイミング | 簡単プチトレーニング

Friday, April 9, 2021

【スイミング】良い睡眠を取る方法とその効果!

こんにちは!スイミングの赤松です。 皆さんは、日頃睡眠がしっかり取れていますか?なんと! 良い睡眠が取れているとこんないいことがあるんです。☆脳の働きがUP ☆気持ちが前向き、ポジティブに!☆風邪を引・・・・

簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ | ジュニアスイミング | スイミング

Friday, April 2, 2021

【スイミング】手軽にできる体幹トレーニングのご紹介

こんにちは! ルネサンス経堂スイミングスタッフの小山です。4月になり色々なことがスタートしたり、色々な挑戦を始めた人もいるのではないのでしょうか?そのスタートついでにもう一つのスタートをきってみません・・・・

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Sunday, January 24, 2021

【スイミング】水慣れクラス必見!お家でできるお鼻ブクブク練習

こんにちは!石川です。 そろそろ1月も終わりですね。 さあワッペンがもらえる日が近づいてきました! 水慣れクラスのお友達! 足バタバタできるかな!?お顔はつけられるかな!?   ・・・・

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Thursday, January 7, 2021

年末年始はお家ジム ~お家で簡単!すっきり肩こり編~

大掃除やお正月で身体もこってきたのでは?毎日のすきま時間に肩こり解消! あけましておめでとうございます!! スイミングの片山です。 新しい年になりましたね。いかがお過ごしでしたでしょうか。 身・・・・

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  • 【スイミング】バレンタイン!オンラインショップにてプール用品販売中!あの選手デザインの商品が買えちゃいます!(03/15)
  • 【フィットネス】レッスン練習会のご報告!(03/05)
  • 【フィットネス】renaissance online MOSSA MOVE(02/05)
  • 【フィットネス】2023年の目標☆彡(01/29)
  • 【フィットネス】TTTコーチ紹介!(01/15)

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