スポーツクラブ&スパ ルネサンス 経堂

フィットネススクール bodyREmake Group Training(ボディリメイクグループトレーニング)

便利になった世の中で、カラダは幸せと云ってるか?

新スクールスタート 新スクールスタート

あ、これワタシに必要だ。

カラダが固くなった…
こわばるようになった…

それ、カラダを動かす機会を失った…衰えによるものです。
「body REmake Group Training」は、
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニングです。
最近、カラダの動きで気になることありませんか?

カラダの機能を再教育。

自分のカラダを正しく理解して、正しく整備すれば、楽しいことが続けられます。
いつまでも、Well being(幸せ)な人生を…

コロナ禍を経て、多くの方がカラダを動かす機会を失いました。カラダを動かす機会を失うことは、実は、元々あったカラダの機能を失うことに繋がります。どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニング「body REmake Group Training」どれくらい自分のカラダが機能しているか…試してみませんか?

トレーナー画像
ボディリメイクスクールイメージ画像 ボディリメイクスクールイメージ画像

Policy

衰えの無い、幸せな人生を。

できなくなったのではなく、していないだけ。
このトレーニングは、様々な動ける機能を呼び戻していきます。

Healthy-トレーニングにおける正しい呼吸・姿勢・動きをマスターし、心身ともに機能的に優れていく。

Beauty-本来もつ美しさに気づく、自分の美を底上げする(姿勢、筋肉・骨格・関節による造形美)。

Powerful-本来もつ美しさに気づく、自分の美を底上げする(姿勢、筋肉・骨格・関節による造形美)。

カラダが活力にあふれていると、それだけで周りの人を笑顔にすることに気付けます。
日常の中にある幸せを共感できるようになります。

Method(メソッド)

足と手に、刺激を与え、脳を活性化。本来持つカラダの機能を呼び戻します。

ヒトは幼少期に、手や足…全身を使って、できないことをできるようにしてきました。ところが、便利な世の中になって、今までしてきた動作を行わないようになると、その動作は必要ないと脳が判断しできなくなってしまいます。楽しみながら、元来あったカラダの機能を呼び戻していく…そんなトレーニングです。

method01

数多の道具を使います

イメージ画像

ストレッチポールやソフトジムをはじめ、テーブルゲームのジェンガも使います!今までジムでは見たことないデコボコなマットや、ゴムチューブ付バーなどなど…多くのツールを使用します。脳に多くの刺激を与え、正しい反応、正しい動作を促します。

method02

遊びの要素を随所に

イメージ画像

感覚受容を高めて脳を活性化させ、正しい動きを伝達する…カラダの連動する動きを蘇らせ、しなやかに速く行えるように刺激を与える新しいトレーニングです。楽しく続けているうちに「できる動作」が増え、筋力も付いていく…言わば「運動あそび」なのです。

method03

ペアワークで効果を加速!

イメージ画像

人の動きを見ることは、ひとりで行うよりも動きの学習が速まると言われています。人の動きをしっかり見る機会を敢えて設けています。できないことに気付き、遊びの要素を取り入れながら、人の動きを見て、自らを再教育していく…その過程を大事にしています。

PRICE

定価 8,800(税込)/月
(本スクールのみ受講の場合)

ルネサンスの他会員に所属している場合

2,200円/月
(税込)

※新規で本スクールのみに入会する場合、別途入会金3,300円(税込)、事務手数料5,500円(税込)が必要です。但し、既に他の会員に所属している場合は不要です。

  • 定員 : 8名
  • 場所 : ジム内のファンクショナルエリア及びスタジオで行います。
  • レッスン時間 : 60分/週1回
事前利用
開始60分前からチェックイン。ジム・プールなどご利用可。
スクールレッスン
コーチが、当日のトレーニングメニューを解説します。様々な道具を使い、動きの改善を図るトレーニングを実践。最後に、コーチからフィードバックを受けて終了です。
終了後利用
90分間は施設利用可。ジムトレーニング・プール・お風呂など。
  • 広々としたファンクショナルエリアで最大8名様までご利用いただけます。

    スクールの後は、スパやジムエリア・プールエリアをご利用いただけます。Wi-Fi・コンセント完備のラウンジも有りますので、トレーニングや休憩、リラクゼーション等その日に合わせてご活用ください。

  • まずは、体験でお試しください!

    事前予約制となります。
    ■対 象:15歳以上の方
    ■時 間:60分
    ■持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物
    ※ウェア・タオル・シューズは有料レンタルがございます。
    ■ご体験可能曜日 
    ※29日~月末は休講となりますのでご体験いただけません。

    火曜日 15:30~16:30 担当:堀切

    水曜日 17:00~18:00 担当:和地

    木曜日 10:30~11:30 担当:高木
        14:30~15:30 担当:西野

    土曜日 09:30~10:30 担当:高木
        12:30~13:30 担当:田中

    ■その他:
    当日はレッスン開始20分前を目安にご来館ください。
    レッスン後に温浴施設をご利用される方は、バスタオル・アメニティ類もご準備下さい。
    ※体験確定のご返信に2~3日お時間を頂く場合がございます。
    ※前日に体験をご希望の場合、お電話にてご予約下さい。TEL:03-5426-5080

    税込2,200円(お一人様1回まで)
    イメージ画像
  • 体験の流れ

    STEP1

    ご希望の日時を選択

    体験ご希望日時をお選びください。

    STEP2

    WEBでご予約

    定員状況を確認し、ご連絡させていただきます。

    STEP3

    ルネサンスにご来館

    簡単なアンケートにご記入いただき、体験の受付をいたします。

    STEP4

    体験スタート!

    気になることがありましたらスタッフへ気軽に声かけてください。

    注意事項

    • ●実施している体験についてはお知らせよりご確認ください。
    • ●スクール体験をご希望の場合は開講スケジュールをご確認ください。定員状況により体験をお受けしていない場合もございます。
    • ●当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
    • ・医師等により運動を禁じられている方 ・妊娠中の方 ・他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方 ・酒気を帯びている方
    • ・ペット連れの方 ・刺青(タトゥー含む)のある方 ・暴力団関係者 ・会社が不適当と認めた方

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 経堂 03-5426-5080

ソーシャルメディア
公式アカウント

  • YouTube
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram