スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 経堂

フィットネスプログラム

気軽に！楽しく！効果的に！
月会費だけでいろいろ参加いただけます！

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今話題の『ホットヨガ』。初めてでも楽しめるイチ押しプログラムです。

【2020年1月新登場‼】
ルネサンス経堂では、ホットプログラムを２種類ご用意。
『ガッツリ汗だくのホットヨガ』と『ゆるラクで安心の温ヨガ』。
今話題の『温活』と『巡活』を、自分のペースで楽しみながら始められます。
ルネサンスなら、男性もご参加可能。
さらにホットヨガのみでなく、運動になれていない方でも参加しやすいストレッチなどのプログラムもございます。
発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり。 是非ご体感ください！

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パーソナルトレーニング（有料）
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

フィットネスサポートシステム
あなたに合ったメニューをご提案します。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを 徹底チェック！カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。「何をしたらいいかわからない」という方もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。

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１週間の基本タイムスケジュール
代行・変更のお知らせ
  • ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。
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スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 経堂 03-5426-5080

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