食べ過ぎた日はコーヒーでリセット！ コーヒーの知られざる効果

皆様、ご無沙汰しております(^^)管理栄養士の田中です＾＾ 早いもので、最終日に写真を撮ったこの日から半年が過ぎました。。顔を覚えてくださっている方、ありがとうございます(^^)  ・・・・

スタッフからのメッセージ

【フィットネス】お酒との付き合い方！

こんにちは！フィットネスの佐野と申します！ 皆さま、年末はいかがお過ごしですか？ ココロとカラダをゆっくり休ませてあげてくださいね♪ きっと私は大掃除が計画通りに進まずバタバタとしていることでし・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

【スイミング】2022年の大掃除 & 泳ぎおさめ！

こんにちは！ スイミングの石川です！ 2022年も残すところあと３日ですね！ 本日よりクラブは1/3(火)までの休館に入りました。   みなさん今年はどんな年になりましたか？ 個・・・・

スタッフからのメッセージ | スイミング | クラブからのオススメ

【フィットネス】祝日イベントのご報告part②

  こんにちは！フィットネスの佐野と申します！ 最近ブログ見てるよ～！と声をかけていただく機会が増え嬉しく思います(^^) 「こんな内容をブログに載せてほしい」や「この記事おもしろかっ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【フィットネス】一足早く大掃除をしました！

こんにちは！ フィットネスの中山です！   12月も遂に後半、残すところ2週間となりました！ 年末にしなければいけないことといえば、大掃除ですね。 というわけで、フィットネスのスタ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【テニス】コーチトーナメント結果報告＆年末年始イベントのお知らせ

こんにちは！テニスコーチの西野です！ 今までの遅れを取り戻すがごとく、連続で投稿させていただきます！   さて、前回のブログでは「コーチトーナメント関東大会」が数年ぶりに開催されますよ・・・・

テニス | ジュニアテニス | クラブからのオススメ

リチャージUP　期間限定フレーバー

こんにちは！ フィットネスの中山です！   先週から急に気温が下がり冬を感じるようになってきましたがみなさま元気でお過ごしでしょうか？ 私は夜中から冷え込む明け方まで毛布にくるまりつ・・・・

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【テニス】試合の結果報告＆コーチトーナメント開催のお知らせ

こんにちは！ 12月に入り、一気に冷え込んできましたね！ 寒い時期は筋肉も固まるため、ウォームアップをしっかり目にやっておかないと 思わぬ怪我をしたりしてしまいます。（西野は先日ぎっくり腰をやり・・・・

スタッフからのメッセージ | テニス | ジュニアテニス

【フィットネス】祝日イベントのご報告part①

  こんにちは！フィットネスの佐野と申します！   ここ数か月、時の流れが早すぎてタイムスリップしているのでは…と感じている佐野です。 ついこのあいだ、秋が好・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

トレーナー実践｜すき間時間活用♪ちょいジムのご紹介

こんにちは！ブログ担当の田中です！ 食欲の秋ですね♪  冬は栄養を蓄えがちな時期であり(笑)、一方で年末に向け多忙な時期でもあり、、 ● 最近運動できていないな…でも時間・・・・

ちょいジム
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