親子で楽しみながら出来る遊びをご紹介★外は寒くても家族で熱く盛り上がりましょう！

 

フライング明けましておめでとうございます！　

今年もルネサンス経堂をよろしくお願いします。

ルネサンス経堂スイミングスタッフ小山です。

 

昨年は、様々な事がありとても気を遣って過ごした1年なのではないかなと思います。

新年もうすぐなりますが、思うようにやりたい事したい事が数多くあると思います。

 

そのようなストレスを親子で楽しく遊んで笑顔いっぱいにして笑顔で新年を迎えましょう！

 

いや、もう新年を迎えにいっちゃいましょう〜！

 

そして今回僕が紹介するのが親子で楽しく遊べる運動を２つ紹介します！！

 

 

・１つ目は片足バランス遊びです！

 

 

その名の通り！！

片足だけでバランスを取りどれだけ長く立っていられるか勝負しましょう〜！

片足でバランス取るのはあまりしないので案外難しいですよ！

 

 

 

 

 

 でもこんなのは序の口です！

ただ,片足だけあげても面白くないので段々と難易度を上げていくと面白いですよ！

 

 

 

・目をつぶった片足バランス！

目を閉じるので真っ暗の状況中で自分がどうなっているのか分からないのでバランス取るのは難しい！！

 

 

 

 

 

他にも5回、回った後に片足を上げてバランスなど,やり方を少し変えれば難易度も上がるので色んな案を出し合いながら是非、親子で、、、

いや！家族で今年最後の負けられない戦いをしてみて下さい！！

 

 

そして２つ目に紹介するのが、タオルを使ったキャッチゲームです！

このゲームは3人で行います！ 

 

やり方は簡単！

引く人、握る人、合図を出す人のに分かれ、１人はタオルの端を手のひらに置き、もう一人はタオルの端を握ります。

 

 

 

 

 

タオルを触っていない人が「キャッチ」の合図で握っている人はタオルを引っ張り、

手のひらに置いている人は逃がさないようにタオルを握るというゲームです！

 

 

 

 

 

このゲームは集中力と反応力が試されます！

 

「キャッチ」という言葉でタオルを引っ張るのですが、「キャッチ」ではなく、「キャット」「キャップ」など似ている言葉でフェイントを入れたりするのも面白いですよ！

 

親子、家族でキャッチゲームをして誰が一番キャッチできるか、全集中、壱◯型、素早い反応！ができるか試してみて下さい！笑

 

 

２つ紹介しましたが、室内でどちらも遊べるので気軽に楽しんでもらえたら嬉しいです！

また、室内なので周りに配慮して物がないかなど確認して綺麗にしてから遊んでください！

 

もし、遊んでて危ない！部屋が汚い！と思ったらまず、新年に向けての部屋の大掃除しましょう！

とてもいいきっかけになりますね笑

 

以上で私からの親子で遊べる運動遊びになります！

 

では皆さん！

 

新年もお身体にお気をつけてルネサンス経堂に足を運んで下さい！

 

そして、いい汗をかいて新年を迎えましょうー！

ルネサンス経堂一同お待ちしております！

 

ルネサンス経堂スイミングスタッフ小山 

 

 

 

 

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