【ブログリレー】adidas 「Move For The Planet」開催中!

  • スタッフからのメッセージ
  • 地域活動

日頃より、ルネサンス経堂をご利用いただき誠にありがとうございます!

スタッフが実施している、adidas 「Move For The Planet」

ブログリレーを期間限定で更新いたします。

健康のソリューションカンパニーとして、スタッフ一同取り組んでおります!

 

皆様も一緒にトレーニングしませんか?

 

期間:6/1(木)~6/12(月)

 

実施スタッフ:田中 聖佳

おすすめトレーニング:ゴルフ・登山・マリンスポーツ

 

 

 

ワンポイントアドバイス

普段から足腰を使うことを意識しています!休日は、アウトドアなことをすることが多く、

今の季節だと登山がおすすめです!

「暑いから家の中にいよ。」。。。もちろん熱中症予防も大切ですが、頂上まで行く道中は、涼しいことが多く避暑地でもあると思っています。

足腰が衰えると、生活にも支障が出てきますのでぜひ普段の生活から、階段を使ったり、1駅多く歩いてみたり!

工夫をしてみましょう!趣味増えますよ!

 

最後にひとこと

夏にかけてだんだん熱くなってきましたね。梅雨も間もなくです。

雨の日だと家にいることが多いですが、日々の生活で工夫できることたくさんあります!

一緒に健康的な足腰を目指していきましょう!

 

次のブログは、誰でしょうか?

明日の更新もお楽しみに(^^)/

 

詳しくはコチラ

 ↑本企画の詳細は上記から、閲覧可能です。

 

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

156-0051

東京都世田谷区宮坂3-1-45

℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

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