【フィットネス】15分ショートレッスン

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こんにちは！

フィットネススタッフの伊藤です!(^^)!

 

8月31日にブログを更新してから、もう一ヶ月が経ちそうです(-_-;)

 

皆さまタイムスケジュールはご覧になりましたか？

私事ですが10月から、Group Fight を持つことになりました！

緊張でいっぱいですが皆さまと一緒にレッスンする時間が楽しみです！

 

この話は置いておいて(笑)、本題にうつります！ 

 

今回は「15分ショートレッスン」についてのブログになります！

 

いきなりですが、皆さまショートレッスンに参加されたことはありますか？

存在自体知らない方も多いので紹介させてください(*^^)v

 

ジムエリアにある、FTA( ファンクショナルトレーニングエリア )にて行っております！！

種類は5種類から、ストレッチ系からトレーニングまで行っております！

予約に関しまして、スタジオレッスンとは違い

ジムカウンターにてチケットを30分前に配布しております(^^♪

 

スタジオに興味はあるが、恥ずかしくて参加出来ない方に

是非とも参加していただきたいです！！！

 

レッスンの日程はこちらから

月曜日

・カラダうごく　10:45~　・お尻シェイプ　11:05~

火曜日

・カラダうごく　10:00~　・カラダほぐす　10:20~

・カラダうごく　14:15~　・お尻シェイプ　14:35~

水曜日

・カラダうごく　10:05~　・お尻シェイプ　10:25~

・お尻シェイプ　11:00~　・お腹シェイプ　11:20~

・お腹シェイプ　14:45~　・カラダつくる　15:05~

・お尻シェイプ　20:00~　・お腹シェイプ　20:20~

木曜日

・カラダうごく　10:00~　

・カラダほぐす　13:45~　・カラダうごく　14:05~

・お腹シェイプ　20:15~　・お尻シェイプ　20:35~

 

時間帯は午前中や夕方と偏りがちですが、

是非気になった方は利用してみてください！

 

以上！フィットネススタッフ伊藤でした！

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