こんにちは！ スイミングコーチの小野です。 先日お散歩中にカモシカとリスに出会いました。 長岡市内ですよ。 最近、運動の為に・・・・
ブログをご覧の皆様！！こんにちは☀ 最近、コゴメにはまっているスイミングの小林です☺♪ 私は、シンプルに茹でて胡麻ドレッシングをかけて食べていますが 他におススメの食べ方があれば・・・・
こんにちは☆ フィットネスの桐生です。 4月になり、早くも桜が満開ですね♡ 通勤途中に見れる桜やルネの駐車場の桜を 見ながら春気分を味わっています。 ルネ駐車・・・・
こんにちは！ 平日スイミングコーチ、休日カメラマンの小野です。 長岡市内も桜がきれいに咲いていますね‼ 桜を楽しみにしているのは、私達だけではありません。 &n・・・・
ブログをご覧の皆さん、こんにちは☀(^o^) 本日ブログ担当は、スイミングの小林です＼(^o^)／ 2020年度になりましたので、心機一転！！と思い・・・・
こんにちは‼ 長岡クラブの小野です。 少し間が空いてしまいましたが、今回も新潟で撮れた景色を紹介いたします。 今回も鳥です。 今回は、海沿いで見れる『はやぶさ』です。 &・・・・
こんにちは！ 丸山コーチです(^O^)／ もうすぐプールが再開するけど、みんな準備はできてるかーい？？？ まだ準備ができていないようなら、今までのブログを読み返して しっかり体・・・・
こんにちは！フロントスタッフ安達です(^^)♪ 皆様、前回の志井トレーナが担当した「部屋トレ」はチャレンジしていただけましたか？ 今回は部屋トレ第2弾！ ストレッチバージョンをご・・・・
みなさん！こんにちは☺ ブログ見てくれているかな～？？ 今日は丸山コーチが担当するよ(^_^)/ 小林コーチもしっかり野菜食べていてえらい！ 丸山コーチは野菜と魚をよく食べてる・・・・
ブログを見ているみんな～～～！！！！！ こんにちは(^O^)／ 今日のブログは小林コーチが書くよ(・ω・)ノ 丸山コーチは、毎日たくさ・・・・
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