◆フリーウエイト◆更なる「筋力アップ」「引き締め」に効果的
本格派も満足！フリーウエイトエリアがさらに充実！
広々としたフロアに、
パワーラック・ベンチラック・ケーブルマシン・ベンチ5台を完備！
さらに、スミスマシン＆ハーフラックも新たに導入！
ダンベルは1〜50kgまで豊富に取り揃え、
初心者から上級者まで、自由自在にトレーニングが可能！
「フォームが不安…」「使い方が分からない…」
そんなときは、近くのトレーナーに気軽に相談OK！
正しいフォームと安全な使い方で、効果的なトレーニングをサポートします！
◆有酸素マシン◆「脂肪燃焼」「体力向上」あらゆるニーズに効果的
広々＆開放感バツグン！有酸素ゾーンで爽快ワークアウト！
目的に合わせて選べる豊富なマシンラインナップ！
大人気のランニングマシンはドドンと15台完備！
さらに、話題のハイスペックマシン【スキルミル】＆【ヴァリオ】も導入済み
テレビを観ながら、快適にウォーキング・ランニング・ステップ運動が楽しめる！
「体力アップ」「脂肪燃焼」「ランのフォーム改善」など、目的に合わせてフル活用！
もちろん操作はシンプル！初めての方でも安心してスタートOK
さあ、今日から一緒に汗をかこう！あなたのペースで、最高の一歩を踏み出そう！
【オンラインレッスン】おうちでもレッスンを！
ジムに行けない日も、おうちでルネ活！
ルネサンス会員さまなら、オンラインレッスンが無料で受け放題！
自宅にいながら全国の人気インストラクターのレッスンが体験できます。
週240本以上の多彩なプログラムで、
気分や目的に合わせて選び放題！
ヨガ・ダンス・筋トレ・リフレッシュ系など、内容盛りだくさん！
「今日はおうちでゆったり」「スキマ時間にちょこっと運動」も全部OK！
あなたのライフスタイルにぴったりの運動習慣がきっと見つかる。
◆ウエイトマシン◆気になる部位の「引き締め」「筋力アップ」に
全身しっかり鍛えよう！ウエイトマシンは部位ごとに15種類！
気になる部分の引き締めはもちろん、
大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝アップ＆体力アップ！
ダイエットにも、体づくりにも効果バツグンです！
「どのマシンを使えばいい？」「フォームは合ってる？」
そんな疑問も大丈夫！
トレーナーが使い方やフォームを丁寧にアドバイスするので、
初めての方も安心してスタートできます！
目に見える成果へ、一歩ずつサポートします！
◆FTAエリア◆ストレッチ・トレーニングなど様々な用途に
F：ファンクショナル T：トレーニング A：エリア（FTA）
ここは、動けるカラダをつくる最強エリア！
自重トレーニングから多彩なツールを使ったエクササイズまで、全身をダイナミックに鍛え上げろ！
さらに！毎日15〜30分のショートレッスンを開催中
「短時間×高効率」でしっかり燃焼！楽しみながらカラダを動かして、気分もテンションも爆上げ！
さあ、FTAでカラダを進化させよう！
【ヨガ・エアロ・格闘系・トランポリン】など、あなたにピッタリが見つかる！
のびのび動ける！楽しさ広がる！スタジオプログラム♪
開放感たっぷりの広〜いスタジオで、思いっきりカラダを動かそう！
初心者さんもベテランさんも楽しめるプログラムが、なんと週100本以上！
脂肪燃焼系・リラックス系・筋力アップ系など、
目的に合わせて自分にぴったりのレッスンを選べます。
ジムでのトレーニングと組み合わせれば、楽しみながら効果も倍増！
2021年4月からはWEB予約制に！
ご予約・詳細は下記をクリック！
【映像プログラム】
気軽に参加OK！自分のペースで楽しめる映像プログラム！
途中の入退場も自由だから、スキマ時間にサクッと参加！
格闘技系でガッツリ燃焼、ヨガでゆったりリフレッシュ、
お腹を鍛えるコアトレーニングまで、プログラムはバリエーション豊富！
予約不要でいつでもOK！
「今、動きたい！」その気持ちですぐ始められる！
気軽に、自分のスタイルでエクササイズを楽しもう！
【暗闇ワークアウト】
暗闇×照明の非日常エクササイズ！
周囲を気にせず、音・光・動きに没頭！
まるで自分だけの世界に入り込んだような没入感！
人目を気にせず思いっきり動けるから、ストレス発散にも最適！
照明演出で気分は一気にアガる！
日常を忘れる空間で、集中・爽快・高揚感MAXの体験を！
“ただの運動”じゃ物足りないあなたに贈る、刺激的なワークアウト空間へ——
さぁ、暗闇の中で新しい自分に出会おう！
「水泳」「水中ウォーキング」「アクアビクス」など水中で快適運動！
一年中いつでも快適スイミング！
ルネサンス自慢の25m×6コースの温水プールは、
季節を問わずベストコンディションでご利用いただけます！
泳力や目的に合わせてコースが選べるので、
「しっかり泳ぎたい方」も「マイペースで楽しみたい方」も安心！
歩行専用コースもあるから、泳げない方にもぴったり！
運動のあとは、プールサイドのジャグジーでリラックスタイム
心も体もぽかぽかにととのいます♪
ジュニアスイミングスクールについてはこちら！
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【安全･安心】ロッカー(ジュニアスイミング)
ロッカー内も安心・安全に配慮！
ロッカーは区分け設計で、お子様同士の距離をしっかり確保。
さらに、レッスン終了時間をグループごとにずらしているので、
着替えの際も混雑を避けて、ゆったりスムーズ！
安心して通える環境づくりを大切にしています。
保護者の皆さまも、どうぞご安心ください！
【TV付サウナ】 汗を流して新陳代謝アップに！
2025年6月、ルネサンスのサウナがパワーアップ！
ついに、ドライサウナがリニューアルオープン！
さらに！安心＆快適なサウナタイムをサポートする
「サウナ・スパ健康アドバイザー」も3名常駐！
室温はじっくり温まる約85℃前後。
今や年代・性別問わずブームになっている“サウナ習慣”を、ルネサンスで本格スタート！
「サウナ → 水風呂（冷シャワー） → 休憩」＝ととのう体験**
心も体もスーッと軽くなる、あの“整う感覚”をあなたもぜひ体感してみてください。
トレーニング後のご褒美に、お仕事帰りのリフレッシュに、
「今日はサウナだけ」なんて贅沢な日も大歓迎！
新しくなったルネサンスのサウナで、最高のひとときを。
お待ちしています！
【お風呂】 落ち着いた快適スパでリラックス！
頑張った自分に、ごほうびタイム！
しっかり動いた後は、足をぐ〜んと伸ばせる広〜いお風呂でリフレッシュ！
クールダウンにもぴったりで、心もカラダもふっと軽くなります。
もちろん、運動しない日も大歓迎！
「今日はちょっと疲れたな…」そんな日は、お風呂だけのご利用もOK
心地よさに包まれる、自慢のリラックス空間で、あなただけの“ほっとひと息”をどうぞ。
【シャワーブース】
座って使えるリラックスシャワー！
こちらのシャワーブースは、座ったまま利用OK！
リラックスしながら、ゆったり汗を流せます。
もちろん、シャンプー・リンス・ボディソープも完備！
トレーニング後やスパの前後に、快適＆手軽にご利用いただけます
【シャンプーリンス＆ボディーソープ】
手ぶらでOK！サクッとリフレッシュ！
各シャワーブースには、シャンプー・リンス・ボディソープを完備！
「荷物は軽く済ませたい」「トレーニング後にサッと汗を流したい」
そんな方にぴったりの嬉しいサービスです！
汗をかいたあとは、手軽にシャワーでスッキリ！
快適に次の予定へGO！
【脱衣室】
スパの前に、ちょっとひと休み！
脱衣室はスパエリアのすぐ手前にあり、洗面台＆トイレもすぐそばで便利！
濡れたウェアやタオルは、設置のビニール袋に入れてサッとお持ち帰りOK！
荷物の整理もラクラクで、最後まで気持ちよくご利用いただけます♪
【水着専用脱水機】
濡れた水着も、サッと脱水！
プールからお風呂エリアへ向かう途中に、水着専用脱水機を完備！
使い方はカンタン、スイッチひとつで水気をギュッとしぼって、
荷物は軽く、気分はスッキリ！
濡れたままの不快感ともサヨナラ♪
快適に、スマートにご利用後のひとときをお楽しみください！
【サウナ後に】コールドシャワーで「ととのう」
サウナの極み、コールドシャワーミストで“ととのう”体験を！
熱々のサウナで汗を流したあとは、
冷た〜いミストが全身を包み込む極上のクールダウンタイム！
まるで森の中で冷気を浴びるような感覚に、心もカラダもリセット。
“アツアツ → ヒンヤリ”の温冷交代浴で、
血行促進・疲労回復・メンタルリフレッシュに最高！
思わず「ととのった〜！」と叫びたくなるこの快感、
あなたもぜひ体感してみてください！
【シャワーブース】
シャワーブースは
立って使えるブースと
座りながら使えるブース！
気分に合わせて使い分けてみてください！
ストレッチスペース
テニスコートすぐそばに設けれらた、ストレッチ専用エリアで。パフォーマンスアップとリカバリーを。
ストレッチポールを完備し、姿勢改善やコアの活性化に最適。
プレー前後のウォームアップや、運動後のクールダウンにもご活用いただけます。
テニスコートギャラリー
「テニスコートギャラリー」は、スクールの前後や合間に立ち寄れる、くつろぎと交流のスペースです。
練習の余韻に浸りながら仲間とプレーを振り返ったり、次のレッスンの作戦を練ったり。
スクールライフをさらに豊かにする、学びとリラックスが共存する空間です。
プライベートロッカー
テニスコート入り口に設置しています。縦型なのでラケットも入ります。
いつでも手ぶらでテニス！
※別途ご契約が必要になります。
ラケットシューズレンタル無料！
レンタル用ラケット・シューズを無料でご用意しております。
はじめての方でもご気軽にスタートできます。
世界初！ 視聴タブレット
コーチとの練習中、練習後や後や、交代などの時間を使って視聴していただき、より効率良く上達をサポートしていきます！
世界初！ コート常設カメラ
コーチとの練習後や、交代などの時間を使って視聴していただき、より効率良く上達をサポートしていきます！
テニスコート【2面】 インドアコートでいつでも快適にテニスを！
冷暖房付きのインドアテニスコートでは
季節を問わずテニスが楽しめます！
膝や腰に負担の少ないカーペットコートを
採用しているので、
安心してプレーしていただけます。
※テニススクール会員の方にご利用いただけます。
スマートテニスレッスンでスイング確認
レッスン中のスイングを動画で撮影。その場でチェック、アドバイスが受けられるからイメージしやすい！
テニス会員もレッスン前後30分ジムが利用可能！
テニス会員の方もご登録のテニスレッスンの前後30分でジム、プールがご利用いただけます。
ストレッチや軽いトレーニング、コンディショニングにお使いいただけます。
【マッサージチェア】
トレーニングの締めくくりに、極上のリラックスタイムを。
男女ロッカーに設置されたマッサージチェアが、心も体もやさしくほぐしてくれます。
頑張ったご自身へのご褒美に、ぜひご利用ください。
フィットネスのあとの癒しが、明日の活力につながります。
【ラウンジ】Wi-Fi・USB・コンセント完備！
トレーニング後も快適にお過ごしいただける、充実設備のラウンジをご用意しました。
Wi-Fi完備はもちろん、スマホの充電やPC作業にも便利なUSBポート＆コンセント付き。
一息つきながら次のワークアウトを計画したり、お仕事や読書にもご利用いただけます。
自分時間を大切にしたいあなたへ、居心地のよい空間を提供します。
癒しの空間 【エステティックルーム】
東洋医学に基づいた、本格的リンパドレナージュの
排毒エステです。日頃の疲れや、運動後の
メンテナンスに是非お越しくださいませ。
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