冬の時期お子様の運動不足が深刻です…夏に比べて家の中でゲーム…

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こんにちは‼

スイミングの小野です。

先週、山の中でヤマセミを撮影してきました。

なかなかいない鳥で、さらに人を見るとすぐに逃げてしまう…

写真を撮るのに苦労する鳥です。

飛ぶのも素早いので撮影は一苦労です。

自然の生き物が相手なので、日の出からじっとして、5時間…

出てこないこともあります…。

でも撮れた時はうれしいですね。

クマに注意しながら撮影しています。

 

さていよいよ外が寒くなってきましたね。

お子様は、

寒くなってくる→雪が降る…→外に出なくなる→体を動かさなくなる

→ゲームばかりになる→太る→運動不足に陥る

 

気をつけないと負のループに突入します。

(私はずっと負のループに突入してますが…)

だから寒いからプールをやめるという理由は一番よくありません‼

寒い時期だからこそ定期的な運動、週に1回または2回のスイミングをお勧めします。

プールエリアは、室温約30度、水温も約30.5度と運動するには適温です。

 

冬の寒い時期だからこそ体をたくさん動かしましょう。

体験も短期水泳教室も受付中です‼

 

 

冬の短期水泳教室のお申し込みはこちら

 

 

 

  ルネサンス長岡では、

様々なコロナ対策をしっかりと行いながら、

少しでも安心して、楽しく通っていただけるよう、

スタッフ一同で安全対策にも力を入れております。

 

地域ナンバーワンの安心して通えるスイミングスクールを目指します。

 

 

 

 

ロッカー内の混雑緩和

レッスン待機時のソーシャルディスタンスの確保

 入館時の手の消毒

 

 

 

 

 

 

 

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