フィットネススタッフのおススメレッスン! こんなところが好き♡第1弾

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こんにちは(*^_^*)いよいよ春到来!

別れや出会いの多い季節、気持ちも新たに何か始めてみませんか?

今回のブログ担当は、新年度に向けてドタバタ、アタフタ(@_@;)している石橋です。

 

今回はフィットスタッフのおススメレッスン紹介です♡

今までレッスンに出たことが無かった方も出て下さった方も、この機会に是非スタッフの

おススメレッスンに参加してみませんか?

全レッスン制覇のご報告もお待ちしてます(笑)

 『私のおススメレッスン!こんなところが好き♡』と題しましてスタッフにアンケート!

第1弾は女性陣です!!(*^_^*)

 

 

●早川トレーナー

 「adidasGYM&RAN」・・・走る為のトレーニングだけど走らない!動きもシンプルであっという間☆

 

●原トレーナー

  「ボディメイクヨガ」・・・日頃使われていない筋肉を程よく刺激。心も体もリフレッシュ!できる。

 

●岡田トレーナー

  「カラダうごく」・・・日常生活で使いにくい部位もスムーズに動かせるようになります!

 

●渡邊梓トレーナー

  「バレトン」・・・フィットネス、バレエ、ヨガの動きを用いて、筋持久力・バランス・柔軟性向上に期待大!

 

●星野トレーナー

  「骨格リセットエクササイズ」・・・不思議な形をしたリングで体が気持ちよくほぐれます!

 

●石橋のおススメは、もちろん4月から新規導入の・・・  

GroupCentergy」・・・ヨガ、ピラティスの動きを取り入れ音楽に合わせて動くエクササイズ(*^_^*)

楽しく体を動かせます!

 

ぜひ全制覇してみてください!

その中から自分のお気に入りを見つけ、続けてみてくださいね!!

継続は力なりと言います。

是非、力を発揮しましょう(^○^)

そしてお気に入りレッスンが見つかったらスタッフにこっそり教えてくださいね。

皆さんからの報告をお待ちしてまーす(#^.^#)