リスさんと幻の赤い鳥に出会えました‼

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こんにちは‼

長岡クラブの小野です。

先日とある山奥で探索していたらリスさんに出会いました。

二ホンリスさんです。この時は2匹がぴょこぴょこ目の前の木でご飯集めをしていました。

長岡市内でも頑張って探せば見ることができますよ。

 

そして本命。

5年ぶりに撮影できたのがこの鳥さん。

幻の赤い鳥?

アカショウビンです。鳴き声もすごくきれいなんです。

毎年捜し歩きやっと今年5年ぶりに撮れました。

新潟県内の山奥で声を聞くことができます。

 

さてさて本日もジムエリアで体を少し動かそうかな~。

使ったことないものを使いたいな。

今日は原トレーナーに何をしたらいいか聞いてみました‼

 

『スキルミル?』なんだそれ~

スキルミルとはこんなマシンです。

ランニングマシーンか~。

ん?

ルネサンス長岡にはランニングマシーンがあったはず。

スキルミルとの違いはなんなんだろ。

これが前からあるトレッドミル。

とにかくスキルミルをやってみよ~。

スイッチとかないぞ?

ひとまず歩いてみるか~。

お、右側にあるレバーで負荷の調整できるのね~。

ウォーキングスタート‼

 約20分利用しました~。そのあとは先週やったのと同じ筋トレ~。

というか、従来あるトレッドミルとスキルミルの違いは何だ?

トレーナーさんに聞いてみると

写真右側のトレッドミルは、ベルトが設定した速度に動きます。その上を走る。

写真左側のスキルミルは、ベルトは自動で動かない。乗った人が動かします。

スキルミルのほうが、運動するときに後ろにより蹴ることができて、普段のウォーキングにより近い

運動ができるそうですよ。

そしてこのスキルミル長岡市内で設置しているクラブはほとんどないそうです。

そんな最新マシンを皆様も体験してみませんか~。

現在ふくらはぎ筋肉痛です・・・

 

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ルネサンス長岡では、皆様に安心安全な施設をご利用いただく為に

全スタッフによる館内の清掃やマスクの着用、

マシン等のご利用後に除菌にご協力いただいたりと、

感染予防対策を徹底しております。

 

 

 

 

 

 

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