ちょっと耳寄りな情報お伝えします！
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こんにちは！
スイミングの丸山です(^^♪
皆さん！夏バテしていませんか？？
天気がいいことは嬉しいですが、暑すぎる！！！
暑いとクーラーや冷たい飲み物、アイスなんかが欲しくなりますよね(-_-;)
けれど、体を冷やしすぎたりアイスなんかを食べ過ぎると体がだるくなる、、、
食欲も無くなってどんどん悪循環に、、、
そんな方は是非ルネサンスに来てたくさん運動して、たくさん汗をかいて頂きたい！
そしてお腹を空かせてたくさん食べて脱夏バテ！しましょう！
運動ももちろん大事ですが、食事も大事です！
そこで今回は皆さんに【知ってるとちょっと自慢できそうな栄養の話】を
お伝えしたいと思います！
主役は【納豆】！
言わずと知れたスーパーフードですね(^^♪
皆さんは納豆を食べるとき、ご飯にかけますか？
結構、炊き立てのアツアツご飯にかける方多いんじゃないでしょうか？
その食べ方本当に美味しいですよね！
ですが！本当はその食べ方、、、
損してます！！
納豆に含まれる【ナットウキナーゼ】は70℃以上になると死滅すると言われています！
なのでアツアツご飯ではなく、常温よりも少し高い温度のごはんにかけましょう！
そして納豆は20分ほど常温放置しておくと納豆菌が活発になるのでこちらもお試し下さい(^^)/
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暑い夏！プールで過ごしませんか？
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その他特典も充実しております！
ぜひお友達と、お友達のお友達も誘ってルネサンスへお越しください！！
たくさんの方の体験をお待ちしておりまーす！！(^^♪
ルネサンス長岡では、
様々なコロナ対策をしっかりと行いながら、
少しでも安心して、楽しく通っていただけるよう、
スタッフ一同で安全対策にも力を入れております。
地域ナンバーワンの安心して通えるスイミングスクールを目指します。
ロッカー内の混雑緩和
レッスン待機時のソーシャルディスタンスの確保
入館時の手の消毒
ルネサンス長岡／基本情報
■お問い合わせ電話番号■
■所在地■
〒940-2108 新潟県長岡市千秋2-221-1
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