group fight30に参加してみました‼

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こんにちは‼

長岡クラブの小野です。

スタジオプログラムの紹介第2弾‼

 第1弾はこちらadidas SHINDO

ルネサンスってどんな運動ができるの?スタジオプログラムに出たことない方の為に

スタジオプログラムにカメラを持って潜入してきました‼

 

 

今回潜入したプログラムは

『Group Fight30』

 名前だけ聞いてもわからないので、SACHIトレーナーに聞いてみました。

 

 

SACHIトレーナー!Group Fightってどんなプログラムなんですか?

→Group Fightとは、総合格闘技やボクシング、ムエタイ等様々な格闘技の動きを音楽に合わせて楽しむことができるプログラムですよ。

脂肪燃焼のほかにも体力向上、ストレス発散したい方にお勧めです‼

3ヶ月ごとに新しい曲と動きになるので飽きずに参加できますよ‼

 

なるほど!

初心者でもできるのかな~。

では早速潜入してみましょう。

 

まずは体を温める運動をしてから早速スタート‼

 

 

 

 早速パンチからスタート‼

パンチの動きって意外と普段しないのできつい~

けど楽しい~

 スピードアップ‼

きついですけど、SACHIトレーナーの元気な声と動きで頑張れちゃいます‼

続いてはアッパー‼

これもいろいろな筋肉を使えて楽しい~‼

しかも動きは全然難しくない‼

誰でも参加できますね!

後半には、キックも手も‼

すごーーーく楽しいレッスンでした‼

皆さまも是非ご参加ください‼

 

また今度ちがうレッスンに参加してみたいと思います。

 

 

  

 

 

 

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■お問い合わせ電話番号■

0258-29-5529

■所在地■

〒940-2108 新潟県長岡市千秋2-221-1

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月~木/10:00~24:00
 土 /10:00~21:00
日・祝/10:00~19:00

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月~水/24:00~翌10:00
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日・祝/19:00~翌10:00

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木24:00~金19:00

 

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