やさしく整えるピラティス♪
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みなさん、こんにちは！
今回のブログ担当は星野（SACHI）です★
今年の長岡は雨が全然降らず…
毎日激熱ですね(+_+)
ですが、今週末はついに
長岡花火！！！
長岡が１年で一番盛り上がる時期♡！
みなさんは会場に行かれますか＾＾？
私は涼しい中、自宅からテレビ観戦します(笑)
（※長岡花火の８/2（土）・８/3（日）は
ルネサンスは休館日となります。）
さて、今日は７月よりスタートした
新プログラム☆
【Essential Pilates】
（エッセンシャルピラティス）
を紹介していきたいと思います(*^^)v
このプログラムのオススメポイント★
レッスンにはツールを使用します！
①ジムスティック（緑色のバー）
②ミニボール（中に１キロの砂が入ってます）
２つのツールを使うことで動作を
サポートしてくれます＾＾
なのでレッスン・ピラティスが初めての方も
安心してご参加いただけます！
ちなみにミニボールは
こんな風に使っていきます(｀・ω・´)ゞ
ボールを置くことで骨盤もクッと立ちやすく♪
そこから背骨をやさしく動かしていきます↓
他にも様々な使い方で
体をやさしく整えていきます！
ぜひ実際に参加してみてください(^^)/
HPにも詳細が載っております！
ご覧ください＾＾☆
それでは皆様、
長岡花火も楽しみましょう～＾＾♡
8月１・２・３日は休館日となります。
8/4（月）よりルネでお待ちしております♡！
ルネサンス長岡／基本情報
■お問い合わせ電話番号■
■所在地■
〒940-2108 新潟県長岡市千秋2-221-1
■有人営業時間■
月～木／11:00～23:00
土 ／11:00～21:00
日・祝／11:00～20:00
■無人営業時間■
月～水／23:00～翌11:00
土 ／21:00～翌11:00
日・祝／20:00～翌11:00
■休館日■
金曜日
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