MOSSA新曲スタート！この冬はスタジオで動こう

こんにちは、大川です！

 

11月29日（土）から、

MOSSAプログラムが新曲でスタート

しました。

 

【MOSSAってなに？】

音楽に合わせてみんなで動くグループエクササイズプログラムです。

どのプログラムも「シンプルで楽しく、

安全で効果的」に動けるように作られていて

約3か月ごとに新しい音楽とコリオ（動き）

になります！

長岡クラブでは、次の4つを実施しています。

・Group Fight：パンチやキックでストレス発散

・Group Power：バーベルを使った全身トレーニング

・Group Blast：ステップ台を使った有酸素運動

・Group Centergy：ヨガ・ピラティスベースの調整系

運動が久しぶりの方でも、強度を自分に合わせて参加できるのが特長です！

誰でも楽しめますよ♪

 

【11/29（土）Group Fight 60分イベント】

新曲スタート初日は、Group Fight 60分イベントを開催しました！

 

※写真の掲載はご本人の許可を得ております。

 

はじめて参加された方も、何度も出てくださっている方も、

最後は全員でポーズを決めて

笑顔で写真が撮れるくらい、スタジオの一体感が

高まっていました！！！

 

【こんな方におすすめです】

・何か運動を始めたい

・1人でやるのは少し不安

・音楽に合わせて楽しく汗をかきたい

・仲間と一緒にがんばれる時間がほしい

1曲ごとに動きが決まっているので、数回参加していただくと

少しずつ慣れてきます。

「できるところから」で大丈夫です。

 

【特別スケジュールのご案内】

12月は、MOSSAも含めて特別スケジュールをご用意しています！

・クリスマス特別タイムスケジュール　　　→ 　　  リンクはこちら

・12/29（月）特別営業タイムスケジュール　→ 　リンクはこちら

気になるクラスがあれば、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください。

 

11/29（土）から始まった今回のリリースも、

皆さまと一緒に楽しんでいけたらうれしいです♫

 

初めての方も大歓迎です！

スタジオでお待ちしています♪

 

 

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