海の日特別レッスン

  • フィットネス

 こんにちは(*^_^*)

ジメジメと暑い日が続きますが皆様体調は大丈夫ですか？

休みの日には海に行きたいフィットネス石橋が今回のブログ担当です！

 

今回は7月16日祝日のレッスンご案内です。

今回はEarth Yoga60　　　ｱｰｽﾖｶﾞ60

今回は『禅』をベースに三段階で、身体・息・心を整えます‼

暑い夏、心も体もスッキリとリフレッシュしましょう(*^。^*)

 

 

そして約1年ぶり

MAIによるGroup　Fightも行われます。

出産後とは思えぬキレッキレの動きをぜひ確認してみて下さい！

　

    

 

いつもと一味違う祝日プログラムをお楽しみくださいヽ(^。^)ノ

ちなみに・・・MASAもいつもと違う60分のGroupCentergyを行いますのでぜひ・・・

 祝日プログラムはこちらから↓

/file/42100716.pdf

 

もちろんスタジオ以外で運動する皆様もご来館をお待ちしております!(^^)!

 

 

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