【フィットネス総合案内】見学・体験情報はコチラから！プログラムのお知らせもあります♬女性の方・男性の方、それぞれの方に向けた情報も！！

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◆プログラムに関して◆

20年7月～プログラムスケジュール

週間スケジュール

日次スケジュール

レッスン代行・変更情報

 

◆おすすめプログラム①◆
～UBOUND（ユーバウンド）～

テンポの良い音楽に合わせミニトランポリンの上で
楽しくエクササイズ！
床で行う運動に比べて、足・腰への衝撃が緩和
されるため、安心・安全に運動を行えます。

 

UBOUNDのおすすめポイント
■普段よりも多くエネルギーを消費できる！
■非日常的な動きが筋肉を刺激！
■関節への負担が少ないエクササイズ！
■ストレス発散にも効果的！

 

 

 

◆おすすめプログラム②◆
～映像プログラム～

スクリーンに映し出された映像を見ながら
マイペースにプログラムを受けることが出来ます。

映像プログラムのおすすめポイント
■薄暗い照明で人目が気にならない！
■途中から参加、途中で退場もOK！
■30分レッスンなので初めての方も安心！
■誰でも・手軽に・気軽に参加できる！

 

映像プログラム ラインナップ

■LesMILLS VIRTUAL（レスミルズ　バーチャル）

世界トップクラスのインストラクターの
プログラムを、映像を通して受けられます！

それぞれのプログラムについては、
以下の案内をご確認ください。

 

シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊る
ダンスエクササイズ。ダンスしてみたい方や汗を
かきたい方におススメ。 

 

音楽に合わせてさまざまな動作を行うことで
心と身体が元気になり、暮らしの質を高める
ことができるヨガクラスです。

 

 ■ヨガシリーズ

様々な目的に合わせたヨガのポーズを
ご自分のペースで行うことができます。

 

ルネサンス長岡／基本情報

■お問い合わせ電話番号■

0258-29-5529

■所在地■

〒940-2018　新潟県長岡市千秋2-221-1

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■営業時間■

月～木／10:00～24:00
　土　／10:00～21:00
日・祝／10:00～19:00

休館日／毎週金曜日

■スタッフブログ■

ルネサンス長岡 スタッフブログ 

■フィットネス情報■ 

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