スポーツクラブ ルネサンス 長岡24

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【フィットネス総合案内】見学・体験情報はコチラから!プログラムのお知らせもあります♬女性の方・男性の方、それぞれの方に向けた情報も!!

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◆プログラムに関して◆

20年7月~プログラムスケジュール

週間スケジュール

日次スケジュール

レッスン代行・変更情報

 

◆おすすめプログラム①◆
~UBOUND(ユーバウンド)~

テンポの良い音楽に合わせミニトランポリンの上で
楽しくエクササイズ!
床で行う運動に比べて、足・腰への衝撃が緩和
されるため、安心・安全に運動を行えます。

 

UBOUNDのおすすめポイント
■普段よりも多くエネルギーを消費できる!
■非日常的な動きが筋肉を刺激!
■関節への負担が少ないエクササイズ!
■ストレス発散にも効果的!

 

月曜日 20:20~20:50 担当:TETSU
火曜日 15:35~16:05 担当:TETSU
    21:50~22:20 担当:YUKI
木曜日 20:30~21:00 担当:HIROKI
土曜日 16:15~16:45 担当:TETSU
日曜日 13:15~13:45 担当:HIROKI

上記日時でUBOUNDを体験いただけます。

 

 

◆おすすめプログラム②◆
~映像プログラム~

スクリーンに映し出された映像を見ながら
マイペースにプログラムを受けることが出来ます。

映像プログラムのおすすめポイント
■薄暗い照明で人目が気にならない!
■途中から参加、途中で退場もOK!
■30分レッスンなので初めての方も安心!
■誰でも・手軽に・気軽に参加できる!

 

映像プログラム ラインナップ

■LesMILLS VIRTUAL(レスミルズ バーチャル)

世界トップクラスのインストラクターの
プログラムを、映像を通して受けられます!

それぞれのプログラムについては、
以下の案内をご確認ください。

 

シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊る
ダンスエクササイズ。ダンスしてみたい方や汗を
かきたい方におススメ。 

プログラム名:SH'BAM(シバム)

月曜日 17:20~17:50
木曜日 18:15~18:45
    22:10~22:40

 

音楽に合わせてさまざまな動作を行うことで
心と身体が元気になり、暮らしの質を高める
ことができるヨガクラスです。

プログラム名:BODYBALANCE
       (ボディバランス)

火曜日 17:20~17:50

 

 ■ヨガシリーズ

様々な目的に合わせたヨガのポーズを
ご自分のペースで行うことができます。

 

プログラムの開講日時と内容は、以下の表で
ご確認ください。

  

ルネサンス長岡/基本情報

■お問い合わせ電話番号■

0258-29-5529

■所在地■

〒940-2018 新潟県長岡市千秋2-221-1

地図はコチラ

■営業時間■

月~木/10:00~24:00
 土 /10:00~21:00
日・祝/10:00~19:00

休館日/毎週金曜日

■スタッフブログ■

ルネサンス長岡 スタッフブログ 

■フィットネス情報■ 

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