こんにちは！パーソナルトレーナーの丸山です！ 再掲になりますが、 ペアストレッチ についてお話させて頂きます！ ストレッチとは筋を伸ばし関節の柔軟性を高めるもので、 ペアスト・・・・
早いものでもう2025年の1月も終わり、 2月に入りますね。 今年の2/11(火)は建国記念の日！ 祝日イベントとして、 グループファイト60 を実施致します！ Group・・・・
2月11日(火)祝日プログラム こちらをクリック イベント情報 丸山TRによるバックナンバーを含めた選曲になります。 ↓ご・・・・
ブログを見てくださってるみなさんごきげんようスイミングの犬飼です(^▽^)/山村です(^o^)丿 12月末にマスターズのイベント記録会がありました まずは火曜日エンジョイマスターズのみなさんの写真・・・・
今回は、新発売のプロテインの紹介です。 サプリメントサーバーで冬季限定そして、人気No.1のコーンポタージュがプロテインとなって登場します。 ブログのタイトルを見ただけでもビックリした・・・・
あけましておめでとうございます✭ 昨年末はスイミングのイベント【板キック選手権2024】に参加いただきありがとうございました！ 実は！スタッフも参加しましたよ！ こちらはコソ練中の城野コーチです・・・・
新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 皆様、年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。 ご自宅や帰省先、旅行先で美味しい料理を 食べ過ぎた～とい・・・・
明けましておめでとうございます。 お正月はダラダラと過ごしてしまった、スイミングの山村です。 皆様はどんなお正月を過ごされましたか？ スイミングでは２０２５年はじめちゃいます☺ ・・・・
あけましておめでとうございます。いよいよ明日は、無人営業日になります。3日(金)11:00～から24時間の契約がある方のみジムをご利用できますので１日でも早く体を動かしたい方は、ご来館をお待ちしてます・・・・
みなさんこんにちは！ フィットネスの蓮です！ 年末年始お家でできる簡単なストレッチ(体側編)をご紹介します！ 体側を伸ばすと姿勢の改善や呼吸がしやすくなるなどの効果があります！ テレビを見なが・・・・
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