ルネサンス 札幌平岸の施設紹介

◆2nd body◆人生最良のカラダへ。

『2nd Body』とは、自分の理想とするカラダ作りを本気で行いたい方のニーズにお応えする為、
当社独自で開発したトレーニングメソッド・食事メソッドに基づき、
人生最良のカラダを目指すボディメイクプログラムです。

この2nd Bodyブースでは

・オリンピックバー
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・可変ダンベル

これを使ったトレーニングが一箇所で行えます。

※コチラはボディメイクプログラム『2nd Body』専用ブースです。
 現在はパーソナルトレーニングでも利用可能です。

◆ストレッチマット◆毎日のストレッチに

柔軟性を向上させる、運動後の疲労を回復させる、
ストレッチにはそのような効果があります。
参考用の映像も流れているので、
初めての方は映像を見ながらストレッチを行って下さい。

◆ハーフラック、スミスマシン◆フリーウェイトトレーニングで全身を鍛えられます。

フリーウェイトエリアではバーベル、ダンベルを使用したトレーニングが行えます。
オリンピックバーでは20kg~195kgの設定が可能です。
スミスマシンではシャフトでバーの軌道が固定されており、安全に高重量トレーニングを行えます。

◆デュアル・アジャスタブル・プーリー(ケーブルマシン)◆あらゆる方向に一定の負荷をかけられます。

デュアル・アジャスタブル・プーリー(ケーブルマシン)は
高さ、重量、アタッチメントの変更により、
様々なトレーニングが可能です。

詳しい動作方法はお気軽にスタッフにお問い合わせください。

◆ウエイトマシン◆筋力アップや全身の引き締めに!

筋力アップや全身の引き締めにはウエイトマシンを使ったトレーニングが有効です。
筋トレなんてしたことない。…という方も安心!使用重量は2.5kg〜調節可能!
初心者向けの目印もあり、スタッフが使用方法やトレーニングのアドバイスを随時行います。

◆ウエイトマシン◆筋力アップや全身の引き締めに!

筋力アップや全身の引き締めにはウエイトマシンを使ったトレーニングが有効です。
こちらの写真はラットプルダウン、
背中を引き締めたい方、逆三角形体型を目指したい方にオススメです。

◆有酸素マシン・ランニングマシン◆脂肪燃焼、スタミナ強化に!

脂肪燃焼や体力の向上に欠かせない有酸素トレーニングエリアは、
ランニングマシン24台、バイク12台、クロストレーナー6台と充実しています。
続くか不安…という方も安心!TV付きマシンもあるので見ながらの運動ができます!

◆有酸素マシン・エアロバイク◆脂肪燃焼、スタミナ強化に!

脂肪燃焼や体力の向上に欠かせない有酸素トレーニングエリアは、
ランニングマシン24台、バイク12台、クロストレーナー6台と充実しています。
続くか不安…という方も安心!TV付きマシンもあるので見ながらの運動ができます!

◆第1スタジオ◆月会費だけでスタジオレッスン受け放題!

定番のエアロビクスやヨガ、ダンス系プログラムなど、
初心者から上級者まで楽しめるプログラムを自由に受講できます。
格闘技動作を楽しめるグループファイト、
大人数で一緒に筋力トレーニングができるグループパワーも人気です。
トランポリンを使用したプログラム、UBOUNDOも新登場!
ルネサンスならあなたに合ったプログラムがきっと見つかります!

◆第2スタジオ◆自由に出入り可能な映像プログラム開始!ショートレッスンも充実!

映像プログラムでは映像を見ながらじっくり振り付けを学び、
自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK!
だからお手軽に・お気軽に参加できます!
また、映像以外でもストレッチポールなどの姿勢改善プログラムから、
HEAT-HIITなど短時間で効果を出せるプログラムまで豊富なレッスンがございます。
ルネサンスならあなたに合ったプログラムがきっと見つかります!

◆ギャラリー◆プールがよく見えます!

お子様のスクールの様子をしっかり見られる開放感のあるギャラリー!
大人の方は休憩スペースとしてご利用できます!

◆ミストサウナ◆温かいミストに包まれて♪

とても暖かいミストサウナ!
ミストが出ているところは写真には写せませんが…(真っ白になるので)(笑)
ぜひぜひご体感ください!

◆採暖室◆しっかり温まってくださいね♪

いつも温かいお部屋、寒くなったらすぐコチラへどうぞ!
温まってプールから上がってくださいね!

◆ジャグジー◆プールで休憩♪

いつでも温かジャグジー!
疲れたらここで休憩♪

◆プール◆脂肪燃焼・筋力アップ効果もあります!

天候に左右されず、一年中ベストコンディションで泳げる温水プール。
ウォーキング専用レーンもあり、いつでも水中ウォーキングが楽しめます。
水の特性により膝や腰にかかる負担を軽減した運動や脂肪燃焼効率を高めた運動が可能です。

浴室◆運動した後もスッキリ爽快!

もちろん月会費だけで使える浴室に浴槽、シャワー、サウナをご用意しております。
ルネサンスで思いっきり運動をして汗をかいた後はリラックス。
パウダールームもご用意しておりますので、お仕事前・お出かけ前にのご利用にご好評です。

テニスコート◆3階◆照明もしっかりで快適テニス!

冷暖房完備のインドアコートなので、天候に左右されず計画的にテニスを楽しむことができます!
紫外線による日焼けも気になりません!
もちろん足腰に優しいカーペットコートなので初心者にはおススメです。
※テニススクール会員の方がご利用いただけます。

テニス会員様は無料でジム・プール利用できます!◆レッスンをより効果的に◆

成人テニス会員様は無料でレッスンの前後30分ずつジム・プールの利用ができます!
・レッスン前にストレッチエリアでストレッチ!
・レッスン後にプールでクールダウン!
・レッスン前後にトレッドミルで脂肪燃焼!
どんなマシンが使えるかは【ジム】の紹介をチェック!

スマートテニスレッスン◆タブレットで自分のテニスをプレイバック◆北海道はココだけ!

レッスンで自分のストローク、ボレー、サーブ・・・を見てみよう!
もっとテニス技術上達したい方は必見!
ルネサンス×ソニーの最先端技術で、テニスをもっと楽しくする!

テニスコート◆5階◆クラスを決めて仲間ができる!

冷暖房完備のインドアコートなので、天候に左右されず計画的にテニスを楽しむことができます!
紫外線による日焼けも気になりません!
もちろん足腰に優しいカーペットコートなので初心者にはおススメです。
※テニススクール会員の方がご利用いただけます。

スカッシュコート◆運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。

スカッシュはイギリス生まれのスタイリッシュスポーツ。
4面を壁に囲まれたコートでゴムボールを打ち合います。
ほかのスポーツに比べて、短い時間で高いエネルギー消費が期待できます!
スクールのない時間帯はコートのレンタルも可能です。(220円/30分)

ゴルフレンジ◆80分の集中したレッスンもご用意!

冷暖房完備のゴルフレンジ。
ゴルフクラブのレンタルもご用意していますので、会社帰りに気軽にレッスンに参加できます。
ゴルフスクールが中心ですが、スクールのない時間帯は打席のレンタルも可能です。(220円/30分)

ルネサンス 札幌平岸のスタッフ紹介