ルネサンス 札幌平岸の施設紹介

◆ウエイトマシン◆筋力アップや全身の引き締めに!

筋力アップや全身の引き締めにはウエイトマシンを使ったトレーニングが有効です。
筋トレなんてしたことない。…という方も安心!使用重量は2.5kg〜調節可能!
初心者向けの目印もあり、スタッフが使用方法やトレーニングのアドバイスを随時行います。

◆フリーウエイト◆理想のカラダづくりに!!

このエリアでは、マシントレーニングとは違い、バーベルやダンベルを使っていきます。
ケーブルマシン、ハーフラック、スミスマシンと設備も充実!
オリンピックバーを使用すれば最大195kgでのトレーニングが可能です!

◆有酸素マシン①エアロバイク◆2018年8月より新しくなりました!

脂肪燃焼や体力の向上に欠かせない有酸素トレーニングエリアは、
ランニングマシン24台、バイク12台、クロストレーナー6台と充実しています。
続くか不安…という方も安心!TV付きマシンもあるので見ながらの運動ができます!
エアロバイクは2018年8月より新しくなりました!ぜひ一度お試し下さい!

◆有酸素マシン②ランニングマシン◆ダイエット効果抜群!

脂肪燃焼や体力の向上に欠かせない有酸素トレーニングエリアは、
ランニングマシン24台、バイク12台、クロストレーナー6台と充実しています。
続くか不安…という方も安心!TV付きマシンもあるので見ながらの運動ができます!

月会費だけでスタジオレッスン受け放題!

定番のエアロビクスやヨガ、バランスボールのプログラムや今話題のダンス系プログラムなど、
初心者から上級者まで楽しめるプログラムを自由に受講できます。
スタジオに抵抗がある男性も参加しやすい格闘技動作のグループファイト。
筋力トレーニングが苦手な方にはスタジオで行うトレーニング、グループパワーが人気です。
ステップ台を使用した、グループブラストも人気上昇中!!
ルネサンスならあなたに合ったプログラムがきっと見つかります!

脂肪燃焼・筋力アップ効果もあります!

天候に左右されず、一年中ベストコンディションで泳げる温水プール。
ウォーキング専用レーンもあり、いつでも水中ウォーキングが楽しめます。
水の特性により膝や腰にかかる負担を軽減した運動や脂肪燃焼効率を高めた運動が可能です。

テニスコート◆クラスを決めて仲間ができる!

冷暖房完備のインドアコートなので、天候に左右されず計画的にテニスを楽しむことができます!
紫外線による日焼けも気になりません!
もちろんカーペットコートなので初心者にはおススメです。
※テニススクール会員の方がご利用いただけます。

ゴルフレンジ◆80分の集中したレッスンもご用意!

冷暖房完備のゴルフレンジ。
ゴルフクラブのレンタルもご用意していますので、会社帰りに気軽にレッスンに参加できます。
ゴルフスクールが中心ですが、スクールのない時間帯は打席のレンタルも可能です。(210円/30分)

浴室◆運動した後もスッキリ爽快!

もちろん月会費だけで使える浴室に浴槽、シャワー、サウナをご用意しております。
ルネサンスで思いっきり運動をして汗をかいた後はリラックス。
パウダールームもご用意しておりますので、お仕事前・お出かけ前にのご利用にご好評です。

スカッシュコート◆運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。

スカッシュはイギリス生まれのスタイリッシュスポーツ。
4面を壁に囲まれたコートでゴムボールを打ち合います。
ほかのスポーツに比べて、短い時間で高いエネルギー消費が期待できます!
スクールのない時間帯はコートのレンタルも可能です。(210円/30分)

ルネサンス 札幌平岸のスタッフ紹介