【24時間営業】 有酸素マシンエリア
脂肪燃焼や体力の向上に欠かせない有酸素トレーニングエリアは、
ランニングマシン20台、バイク11台、クロストレーナー5台と充実しています。
続くか不安…という方も安心！TV付きマシンもあるので見ながらの運動ができます！
無料見学会を実施中！下記の【詳しくはこちら】でcheck！
【24時間営業】ウエイトトレーニングエリア
筋力をつけたい方や引き締めたい方におすすめなウエイトトレーニングエリアです。
ウエイトトレーニングマシンは部位毎に全14種類。目的に合わせて、使用していきます。
筋トレなんてしたことない。…という方も安心！
サポート時間は、トレーナーが使用方法・トレーニングフォームをアドバイスいたしますので、
初めての方も安心してご利用いただけます。
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【24時間営業】芝エリア(フリースペース)
様々なツールを使って
ストレッチやトレーニング、自重トレーニングで
ご利用できます。
ストレッチの参考映像も流れているので、
初めての方は映像を見ながらストレッチを行って下さい。
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【24時間営業】フリーウエイトエリア
更なる筋力アップや引き締めに効果的なフリーウェイトトレーニングは
美しくボディメイクしたい方、カッコ良く筋力アップを目指す方へにオススメです。
ハーフラック2台、スミスマシン1台、ケーブルマシン1台を設置しております。
無料見学会を実施中！下記の【詳しくはこちら】でcheck！
【リニューアル】8/22日(火)にハーフラック導入!!
ZIVAのハーフラックを導入!!
バーの重さは20kg
備え付けのマルチベンチは、イス部分とシート部分が連動して動きます。
ベンチプレスをする際に、ご活用ください。
リニューアル情報はコチラ
【24時間営業】フリーウエイトエリア
更なる筋力アップや引き締めに効果的なフリーウェイトトレーニングは
美しくボディメイクしたい方、カッコ良く筋力アップを目指す方へにオススメです。
ダンベルは1kg～30kgまでご用意しております。
無料見学会を実施中！下記の【詳しくはこちら】でcheck！
【24時間営業】♦簡易ロッカー＆簡易更衣室♦
無人営業時間ご利用の方や浴室やシャワーを使わずちょっとした着替えだけで
手軽に利用されたい方向けのロッカーです。
トレーニング中のちょっとしたお着替えにもご利用いただけます。
◆2nd body◆人生最良のカラダへ。
『2nd Body』とは、自分の理想とするカラダ作りを本気で行いたい方のニーズにお応えする為、
当社独自で開発したトレーニングメソッド・食事メソッドに基づき、
人生最良のカラダを目指すボディメイクプログラムです。
この2nd Bodyブースでは
・オリンピックバー
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・可変ダンベル
これを使ったトレーニングが一箇所で行えます。
※コチラはボディメイクプログラム『2nd Body』専用ブースです。
現在はパーソナルトレーニングでも利用可能です。
４F第１スタジオ
格闘技系や筋トレ、ヨガ、ダンス系など多彩なプログラムからお選びいただけます。
月会費だけで、無料で受講が出来ます。
またルネサンスなら無料で同時に8本まで事前にネット予約ができるのでとても便利です。
プログラム内容の詳細は下記の【詳しくはこちら】でcheck！
２F第2スタジオ
映像プログラムでは映像を見ながら
自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK！
また、姿勢改善プログラムやHEAT-HIITなど短時間で効果を出せるプログラムもあります。
プールギャラリー
お子様の頑張る姿を間近で見られるプールギャラリーです。
お子様がプールの間にカラダを動かしたい！という方には、
ジュニアスクール生の保護者様限定のお得な家族割プラン『パパママ会員』がおすすめです。
ジュニアスイミングスクール体験の詳細は下記の【詳しくはこちら】でcheck！
温水プール
天候に左右されず、一年中ベストコンディションで泳げる温水プール。
ウォーキング専用レーンもあり、いつでも水中ウォーキングが楽しめます。
水の特性により膝や腰にかかる負担を軽減した運動や脂肪燃焼効率を高めた運動が可能です。
水中ウォーキングやアクアビクス、泳法レッスンをご用意しております。
お子様がプールの間にカラダを動かしたい！という方には、
ジュニアスクール生の保護者様限定のお得な家族割プラン『パパママ会員』がおすすめです。
ジュニアスクール体験の詳細は下記の【詳しくはこちら】でcheck！
安心のプールフロア
プールサイドの床は滑りにくい床になっていますので安心してプールにお入りいただけます。
採暖室
いつも温かいお部屋、寒くなったらすぐコチラへどうぞ！
温まってプールから上がってくださいね！
広々とご利用いただけるので安心です。
プールジャグジー
プールで冷えた体を温めれます。
寝湯ができるスペースもあるので、体をリラックス。
浴室
※画像は女性浴槽になります。
浴室に浴槽、シャワー、サウナをご用意しております。
ルネサンスで思いっきり運動をして汗をかいた後はリラックス。
パウダールームもご用意しておりますので、お仕事前・お出かけ前にご利用してください。
サウナ
運動後に、サウナに入って、体をリフレッシュ!!
カランブース
浴室内に、カランブース有り。
その日の疲れを流せる洗い場です。
体を流した後は、湯船につかってリフレッシュ。
個室シャワーブース
個室になっておりますので、パーソナルスペースを確保しながらご利用いただけます。
備え付けのリンスインシャンプーとボディーソープもあります。
女性10部屋
男性6部屋
【前後30分利用可能】ジム・プール利用
成人テニス会員様は無料でレッスンの前後30分ずつジム・プールの利用ができます！
・レッスン前にストレッチエリアでストレッチ！
・レッスン後にプールでクールダウン！
・レッスン前後にトレッドミルで脂肪燃焼！
どんなマシンが使えるかは【ジム】の紹介をチェック！
【北海道はココだけ!!】スマートテニスレッスン
タブレットで自分のテニスをプレイバック。
レッスンで自分のストローク、ボレー、サーブ・・・を見てみよう！
もっとテニス技術上達したい方は必見！
ルネサンス×ソニーの最先端技術で、テニスをもっと楽しくする！
３Fテニスコート
５Fテニスコートよりも広いコートです。
冷暖房完備のインドアコートなので、天候に左右されず計画的にテニスを楽しむことができます！
紫外線による日焼けも気になりません！
もちろん足腰に優しいカーペットコートなので初心者にはおススメです。
※テニススクール会員の方がご利用いただけます。
５Fテニスコート
冷暖房完備のインドアコートなので、天候に左右されず計画的にテニスを楽しむことができます！
紫外線による日焼けも気になりません！
もちろん足腰に優しいカーペットコートなので初心者にはおススメです。
※テニススクール会員の方がご利用いただけます。
５Ｆゴルフレンジ
冷暖房完備のゴルフレンジ。
スクールも時間帯に合わせて、入会が可能。
ゴルフスクールが中心ですが、スクールのない時間帯は打席の利用も可能です。
※契約時間帯のみご利用いただけます。
３Ｆスカッシュコート
３Ｆジムエリアに、
スカッシュコートが2面あります。
スカッシュはイギリス生まれのスタイリッシュスポーツ。
4面を壁に囲まれたコートでゴムボールを打ち合います。
ほかのスポーツに比べて、短い時間で高いエネルギー消費が期待できます！
スクールのない時間帯はコートのレンタルも可能です。(220円/30分)
マッサージチェア
２Fフロントエリアにて、マッサージチェアを4機完備。
運動前後のリラックスに、お気軽に利用してください。
※おひとり様20分利用になります。
※会員契約時間帯のみの利用になります。
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