【2ndBody体験】毛利&佐々木ペア☆

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス
  • クラブからのオススメ

こんにちは!

 

スイミングの佐々木です( ´ ▽ ` )/

登場回数多くてすみません()

今回はどうしてもどうしてもお伝えしたいことがあって!!

 

先日、ルネサンスのプログラム2nd Body」を受けました!!

担当してくれたのは、実はプライベートでも仲良しの毛利トレーナー

 

楽しすぎたのでレポートが長くなりますが、しばしお付き合いください(*^_^*)

 

やったことは大きく分けて3つでした!

 

InBody測定

 

久しぶりのInBodyにドキドキ!

最近ちょっと気を抜いていたので自覚はしていましたが、オーマイガーな体重と脂肪量でした( T_T )

 

 

②毛利トレーナーとカウンセリング

 

まずは「2nd Body」とはなんぞやということを詳しくお話ししてくれました!

 

ポイントをまとめると

2ヶ月間で17回のパーソナルトレーニングを受けることができる。

Nashやアプリでお食事面でもサポートをしてくれる。

 

Nashも料金に含まれているので、忙しくて低糖質なごはんを作る暇がない!!なんて方も安心そうです。(私だ!笑)

あとはアプリを使って食事管理もできるので、実感しやすいかと思います!

 

トレーニングの方は、InBodyを見ながら考えました。筋肉のバランスはとってもいいらしいです

褒めてもらってルンルン♩

また、「気になるところは内ももとお腹」と伝えたところ「せっかくなのでマシーン使ってやりましょうか!」と提案してくれました。女性ひとりでがっつりマシーン使ってやるのはなかなかやりづらいと思うので、こうやって一緒にできるのもいいポイントですね♪( ´▽)

 

 

 

③実際にトレーニング!

 

今回は私の気になっている、内もものトレーニングをしました。

動きとしてはシンプルなスクワットでしたが、まずはフォームの確認をしたり実際にマシーンでやったりと繰り返し行いました!

 

2nd Body」専用ルームでやるので周りが気になりません♪

 

一番内ももに効いたのは足の幅を広げたワイドスタンスでのスクワット!!

毛利トレーナーが本当に程よい重さと回数を設定してくれて、ムリムリー!と言いながらもちゃんと回数をこなすことができました(*^▽^*)

 

 

 

体験してみての感想は、率直にめちゃくちゃ楽しかった!です()

今までトレーニングをしていても、「内ももに効いてる!!」とここまで実感できたことがあまりなかったのでとっても嬉しかったです\( ˆoˆ )/

 

 

2nd Body」の説明を受けた時に、「リバウンドをしない!」と書いてあったのが気になったんです。なんでそう言えるのかなぁ?って!!

 

2ヶ月間で17回、こういったパーソナルを続けることでトレーナーと一緒にやった事の知識は身についていくし、Nashのメニューやアプリでの食事管理もそのまま習慣化していくことで、期間が終わった後も自分で自分のトレーナーになれるってことなんだ!と思いました。

 

自分自身で運動や食事の管理をし続けられるからリバウンドしない!これはかなり納得(^o^)

 

これを読んで気になってきた方は、佐々木までお声掛けください♡(プールにいます!笑)

 

いつもお子様がプールに通って頂いてる、パパさんママさん!!卒業式、入学式までにかっこいいパパ、綺麗なママになっちゃいましょう

 

やってみたい!!というかたは、ジムトレーナーかフロントまで(^^)/

 

以上、佐々木でした〜☆☆☆

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

フィットネスジム・プールの体験をしたい方はコチラ

スイミングの体験をしたい方はコチラ

テニスの体験をしたい方はコチラ

見学・体験、随時お待ちしております!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇