【フィットネス】パーカッシブ&ストレッチのススメ！
- フィットネス
皆さまこんにちは！ルネサンス仙台南光台クラブのブログをご覧いただきありがとうございます、フィットネスの近藤です！
最近は風が強くて寒いですね、、、そのせいか肩や背中が固くなっている気がします( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
私みたいに身体をほぐしたい方に朗報です！ルネサンスでは、日常生活で疲れが溜まった身体をリフレッシュする方法として、
マッサージガンとストレッチを組み合わせたリカバリープログラム「パーカッシブ&ストレッチ」を行っております！
パーソナルトレーニングプログラム「パーカッシブ＆ストレッチ」とは？
最新のマッサージガンを使用した叩くパーカッシブセラピーと、トレーナーによる伸ばすストレッチを組み合わせた、ルネサンスオリジナルのパーソナルトレーニングプログラムです。
プロ仕様のマッサージガンを使用し、筋肉に心地よい刺激を与えます。身体に対して「圧迫」と「振動」を同時に加えられるため、深層の筋肉をほぐすことが可能です。
内容は以下の通りです！
| カウンセリング 5分 | トレーナーがコンディションを聞いて身体の状態を確認（スクリーニング） |
| 施術 35分 | パーカッシブセラピーとペアストレッチを実施 |
| 仕上げ 5分 | 改めて身体の状態を確認（スクリーニング）して終了 |
従来のマッサージや揉みほぐしで十分な満足感を得られなかった方が多く、その効果を実感していただいています！マッサージや揉みほぐしは施術者の技術によって満足度も変わりますが、ルネサンスで採用されているマッサージガンとトレーナーのサポートなら、技術力が一定に保たれ、高い効果が得られると好評です。
ルネサンスのパーカッシブ＆ストレッチは、短時間でも効率的に身体をケアしたい方や、リフレッシュしたい方に最適です。また、慢性的な肩こり、腰痛などの悩みがある方にもおススメです。特に、自宅でのセルフケアに限界を感じている方は、ぜひお試しください！
施術は、現在認定されているフィットネストレーナーは勿論、テニスコーチも施術しております！是非テニスをされる方のお身体のケアにもご利用ください☆
また、現在通常よりお得に入会できるキャンペーンも行っています！
キャンペーンの詳細は上記の画像をクリックしてください。
以上、フィットネス近藤でした～(*^^*)
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