【フィットネス】人気プログラム復活！！UBOUNDで飛び跳ねましょう！！

いつも南光台クラブのブログをご覧いただきありがとうございます。

フィットネス貝瀬です。

段々と日も伸びてきて暖かい日が増えてきましたね～

春の訪れを感じることができるのは大変喜ばしいことですが、私は花粉による影響で辛い毎日が続いています…

そんな日が続くとどうしても外に出る気力も失せてストレスが溜まってしまうこともあります。

本日はそんなストレスを吹き飛ばし、活力を取り戻すことができるプログラム、UBOUNDについてお話させていただこうと思います！

UBOUNDとは

UBOUNDはミニトランポリンの上で楽しくジャンプするエクササイズです！普段の生活ではあまり繰り返すことのない「飛び跳ねる」という動作で非日常的な空間を楽しむことができます。この度、ルネサンス南光台で半年振りに復活します！！

 UBOUNDのポイント！！

①普段よりも多くエネルギーを消費できる！

心肺機能向上・スタイルアップに繋がるようにプログラム内容が構成されているため、1回のクラスでおおよそ400～900Kcalを消費することができます。

②関節への負担が少ないエクササイズ！

トランポリンが腰・膝にかかる衝撃を緩和してくれるので、安心して参加いただけます。初めての方は少しずつトランポリンに慣れるところからスタートしましょう。

③非日常的な動きが筋肉を刺激！

楽しい音楽を聞きながら、体を宙に浮かせて重力から自由になることで、毎日のストレス発散にもおすすめ。3ヶ月ごとに音楽は変わるので、飽きずに続けられます。

こんな方におすすめ！！

・シェイプアップしたい方

・心肺機能を向上したい方

・ストレスを発散したい方

いかがでしょうか。 

UBOUNDは南光台クラブでは長らく行われていなかったプログラムなので、始める際のスタートラインは皆さん一緒です！今がチャレンジするのに一番適した季節になるので、春からの新生活・スポーツライフにUBOUNDを取り入れてみませんか…！？

また、UBOUNDは私、貝瀬が担当させていただきます！！皆さんの来館をスタジオで飛び跳ねながらお待ちしております！!(^^)!

以上、フィットネス貝瀬でした～('◇')ゞ

 

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