テニス会員様もジムエリアをご利用できるようになります♬

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いつもルネサンス仙台南光台のスタッフブログを
ご覧いただきありがとうございます!

こんにちはテニスの伊藤です。

積雪は毎年ほど少ないにしても、
しっかり冬らしくなってきました。

皆様、体調には気を付けて2018年の残りも過ごしましょうね♪

さあ!体調を整えるには”運動”。
このブログをご覧の皆様はおそらく大丈夫でしょう^^

では運動前後体操やストレッチは出来ていますか?


メインになる運動をもっと楽しみたい。
もっとパフォーマンスを上げたい。
そんな方へは運動前後の準備運動、ストレッチをお勧めします。

ちなみに1月から成人テニス会員様もジムエリアを使えるようになります。

※詳しくはチラシをご覧いただくかお問い合わせください。

 

個人的にストレッチポールを使ってのストレッチが好きで
背筋が伸びる気がするのと、寝る前にするとすごく寝つきが良い気がします。

なので個人的にストレッチポールを買っちゃいました♪

”運動”の質を高める為にもストレッチは必要。
しかもストレッチをすると”睡眠”の質も上がるので
健康に良い気がしますね♪
伊藤の見解

1月からサービス利用開始です♪
ぜひお楽しみに♬