【フィットネス】トレーナーのマイブーム紹介!!~千葉TR編~

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皆さまこんにちは!

トレーナーの千葉です!

 毎日暑い日が続きますね、、夏バテしていないですか?

わたしは冷たいものをついついたくさん食べてしまいます。

前まではうどんが好きだったのですがここ何年かは蕎麦派です。

どこか美味しいお店を知っている方、こっそり千葉まで教えてください(*^^*)

 

と、いうことで!!

今回から各トレーナーの『最近のマイブーム』について皆さまにお伝えしていきます!

 意外と話したことないなぁ、そういえばよく知らないなぁ

というトレーナーもいるかと思いますので紹介シリーズ第1弾です!! 

 

わたしのマイブームは、『SUP』です!

SUPとは????

↓ ↓ ↓

 

 

サーフボードのようなボードに立って乗りパドルで漕ぐ、ハワイ発祥といわれているスポーツです。

湖、海、川などなど楽しみ方はいろいろ!

常に足裏でバランスを取りますので体幹やインナーマッスルが鍛えられます!

春は桜を見ながら、夏はあついあついあつい太陽の下で、秋は紅葉を眺めながら楽しめます。

(冬はスノーボードをするので山に行きます笑)

 

この時期は日に日に小麦肌になっていく千葉をお楽しみに!

 

第2弾は熊谷トレーナー編です!

 

 東京での国際大会の影響で皆さまの運動のモチベーションも高まっている事でしょう。

運動中も運動していないときもこまめに水分補給をし、熱中症に気をつけて楽しく運動しましょうね!