スポーツクラブ&スパ ルネサンス仙台南光台24

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体験ご案内

【ルネサンスのサ活】サウナ体験できます!男性サウナ・オートロウリュウ人気です!

【ルネサ活】サウナ体験できます!男性サウナオートロウリュ導入!

気軽にサウナ体験からはじめてみましょう!

今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

サウナ → 水シャワー → 休憩」というサイクルの後の

陶酔感幸福感リラックス感を指しているそうです。

ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設も利用可能。
体験詳細は、ページ内にてご確認いただけます。

※ご体験予約は1月5日以降の日程でご予約ください。

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サウナの嗜み方
暑さに耐えるだけでは、「ととのう」に至りません!

【STEP1】水分補給・シャワー

まずは脱水症状を回避するために、充分な水分補給を。その後、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して身体を清潔に。これで準備万端。体調に不安がある時は、無理せずに!

【STEP2】いよいよサウナ室へイン

時間は5~10分くらい。暑い場合は、無理せずに下段に座ります。退室する際は、すぐに出たい気持ちを堪えて!ゆっくり立ち上がりましょう。無理せずマイペースでお楽しみください。

【STEP3】サウナの醍醐味、いざ水シャワーへ

先に汗とサラッと流します。シャワー温度はひんやり感じるぐらいがちょうど。2分ぐらい浴びましょう。サウナの醍醐味は、ここ水シャワー。血管がギューッと収縮し、交感神経を刺激します。

【STEP4】休憩タイム!

簡単に身体の水分を拭き取りましょう。浴室、ロッカーにある椅子にゆっくり腰掛けます。身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ!恍惚感でイッパイ!この感覚が「ととのう」状態と言われています。

STEP1~4を3回ほど繰り返します。※間の水分補給を忘れずに!

「ととのう」瞬間はどなたにもやってくるといわれています。とても心地がイイ状態。「サウナトランス」と言われるように解放感や幸福感があるようです。
でもその感じ方は人それぞれ。ご自身のサウナライフをお楽しみください。

ルネサンス南光台は、
「ととのう」環境、揃ってます!

サウナ室 ※ドライサウナは男性サウナのみ

設定温度は90度。サウナ室の温度管理にこだわっています!

新導入!!オートロウリュ【11月14日導入】

コールドミストシャワー

霧状の発散させた冷水と冷気が身体を優しく刺激し、まるで戸外にいるようなフィンランド式入浴法が体感できます!
冷水浴が苦手な方でもサウナの熱気を心地よく冷まし、全身の活力を増進させます。

ととのいスペース(椅子設置)

「ととのい椅子」が設置されているので、ストレスなし!休憩タイムにご活用ください。

必見!

サウナで「ととのう」理由とは?サウナの種類とえられる効果について

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初心者でも安心!正しいサウナの入り方と心がけたいマナーとは?

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リラクセーションも充実!

★お風呂【内湯】

広々白湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。

★お風呂【露天風呂】

冬の時期の露天は、適度に身体を冷やしながら、気持ちよく浸かれます。

椅子も設置していますので、外気浴も可能です!


★マッサージチェア

マッサージチェアのご利用は、無料です!リラクセーションのフルコースの最後にぜひ!

気軽に「ととのう」サウナ体験受付中

ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設利用も可能。気軽にサウナ体験からはじめてみましょう!

 体験料 1,000円(税込)
 体験方法 体験は事前ご予約制となります。
 WEB体験フォームまたはお電話にてお申込みください。
 レンタル用品

 レンタルバスタオル・フェイスタオル付
 ※フィットネス施設ご利用の際はフロントへお声かけください。

 

※女性は低温のミストサウナとなります。ご確認の上、お申し込みください。

体験を予約する

※各日定員制のため、ご希望に添えない場合がございます。
※当日および翌日の予約はお電話にてご予約ください。

※ご体験予約は1月5日以降の日程でご予約ください。

TEL:022-388-3455

【対象・その他】

  • 15才以上の方に限ります。
  • ルネサンス会員の登録をされていない方で、初めてご利用される方に限ります。
  • 複数回のご利用はできません。
  • オートロウリュは毎時間10分・30分・50分に運転します。
  • (運転時間は 9:30 ~ 営業終了 30分前まで)

【サウナご利用時の注意事項】

  • さまざまな効果の得られるサウナですが、リスクもあります。医師から止められている方、高齢者や高血圧、糖尿病、心臓などに持病のある方、体調の良くない方は、利用を控えましょう。

【注意事項】

  • ルネサンスは会員制のスポーツクラブです。体験の際は、会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。

医師等により運動を禁じられている方/妊娠中の方/他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方/酒気を帯びている方/ペット連れの方/刺青(タトゥー含む)のある方/暴力団関係者/会社が不適当と認めた方

 

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見学はいつでも無料です!

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【電話受付時間】

  • 火曜~金曜 11:00~21:00
  • 土曜    10:00~20:00
  • 日曜・祝日 10:00~18:00

【住所/アクセス】

  • 〒185-0024  宮城県仙台市泉区南光台7-1-86
  • ●みやぎ生協南光台店ななめ向かい●旭ケ丘駅よりバス5分⇒南光台小前バス停より徒歩2分
  • ●黒松駅・旭ケ丘駅より徒歩20分
  • 駐車場 有(270台無料)
  • 駐輪場 有(無料)

お問い合わせ

ご不明な点は、お気軽にお問合せください。

TEL:022-388-3455

 

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

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