【ルネサンスのサ活】サウナ体験できます！男性サウナ・オートロウリュウ人気です！

体験ご案内

Wednesday, December 11, 2024

【ルネサ活】サウナ体験できます！男性サウナオートロウリュあります！

今「ととのう」で大注目のサウナ。少し前は、中年男性の趣味というイメージがあったサウナですが、今では、老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、サウナ愛好家がそろって口にする感覚のことで、

「サウナ → 水シャワー → 休憩」というサイクルの後の

陶酔感や幸福感、リラックス感を指しているそうです。

ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設も利用可能。
体験詳細は、ページ内にてご確認いただけます。

【STEP1】水分補給・シャワー

まずは脱水症状を回避するために、充分な水分補給を。その後、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して身体を清潔に。これで準備万端。体調に不安がある時は、無理せずに！

【STEP2】いよいよサウナ室へイン

時間は5～10分くらい。暑い場合は、無理せずに下段に座ります。退室する際は、すぐに出たい気持ちを堪えて！ゆっくり立ち上がりましょう。無理せずマイペースでお楽しみください。

【STEP3】サウナの醍醐味、いざ水シャワーへ

先に汗とサラッと流します。シャワー温度はひんやり感じるぐらいがちょうど。2分ぐらい浴びましょう。サウナの醍醐味は、ここ水シャワー。血管がギューッと収縮し、交感神経を刺激します。

【STEP4】休憩タイム！

簡単に身体の水分を拭き取りましょう。浴室、ロッカーにある椅子にゆっくり腰掛けます。身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ！恍惚感でイッパイ！この感覚が「ととのう」状態と言われています。

STEP1～4を3回ほど繰り返します。※間の水分補給を忘れずに！

「ととのう」瞬間はどなたにもやってくるといわれています。とても心地がイイ状態。「サウナトランス」と言われるように解放感や幸福感があるようです。
でもその感じ方は人それぞれ。ご自身のサウナライフをお楽しみください。

★サウナ室　※ドライサウナは男性サウナのみ

設定温度は90度。サウナ室の温度管理にこだわっています！

★好評!!オートロウリュ

★コールドミストシャワー

霧状の発散させた冷水と冷気が身体を優しく刺激し、まるで戸外にいるようなフィンランド式入浴法が体感できます！
冷水浴が苦手な方でもサウナの熱気を心地よく冷まし、全身の活力を増進させます。

★ととのいスペース（椅子設置）

「ととのい椅子」が設置されているので、ストレスなし！休憩タイムにご活用ください。

★必見！

▼サウナで「ととのう」理由とは？サウナの種類とえられる効果について

▼初心者でも安心！正しいサウナの入り方と心がけたいマナーとは？

★お風呂【内湯】

広々白湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。

★お風呂【露天風呂】

冬の時期の露天は、適度に身体を冷やしながら、気持ちよく浸かれます。

椅子も設置していますので、外気浴も可能です！

★マッサージチェア

マッサージチェアのご利用は、無料です！リラクセーションのフルコースの最後にぜひ！

ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設利用も可能。気軽にサウナ体験からはじめてみましょう！

体験料	1,100円(税込)
体験方法	体験は事前ご予約制となります。　WEB体験フォームまたはお電話にてお申込みください。
レンタル用品	レンタルバスタオル・フェイスタオル付　※フィットネス施設ご利用の際はフロントへお声かけください。