10月からNEWプログラムが始まります!!
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こんにちは!!
スタッフの高澤です(^^)☆
10月からプログラムスケジュールが新しくなりますが…
更に、今までなかったNEWプログラムが導入となりました!!
今日はそのプログラムをご紹介します♪♪
☆カーディオキックボクシング~暗闇WORKOUT~☆
シンプルな格闘技の動きと、走る跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行い
効率よく身体をシェイプアップさせるプログラムです!!
ちなみに暗闇WORKOUTとは…
ミラーボール、ムービングライトの暗闇空間での光の演出で
周囲を気にせず、集中してエクササイズできるのが特徴です!!
☆Group Centergy☆
ヨガとピラティスの動きを取り入れたエクササイズを
明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです!!
ヨガやピラティスに興味のある方、柔軟性を高めたい方、
集中力を高めたい方、リラックスをしたい方、
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
☆青竹ビクス☆
青竹踏みを繰り返し、足ツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、
全身の血行を促進することを目的としたプログラムです!!
激しい運動が苦手な方、膝や腰への負担が気になる方、気軽に運動を始めたい方、
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
新しく導入するプログラム。
ぜひ参加してみませんか??
皆様のご参加をお待ちしております(^^)♪♪