10月からNEWプログラムが始まります！！

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こんにちは!!

スタッフの高澤です(^^)☆

 

10月からプログラムスケジュールが新しくなりますが…

更に、今までなかったNEWプログラムが導入となりました!!

今日はそのプログラムをご紹介します♪♪

 

 

☆カーディオキックボクシング～暗闇WORKOUT～☆

シンプルな格闘技の動きと、走る跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行い

効率よく身体をシェイプアップさせるプログラムです!!

ちなみに暗闇WORKOUTとは…

ミラーボール、ムービングライトの暗闇空間での光の演出で

周囲を気にせず、集中してエクササイズできるのが特徴です!!

　　

 

 

☆Group Centergy☆

ヨガとピラティスの動きを取り入れたエクササイズを

明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムです!!

ヨガやピラティスに興味のある方、柔軟性を高めたい方、

集中力を高めたい方、リラックスをしたい方、

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 

 

☆青竹ビクス☆

青竹踏みを繰り返し、足ツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、

全身の血行を促進することを目的としたプログラムです!!

激しい運動が苦手な方、膝や腰への負担が気になる方、気軽に運動を始めたい方、

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 

 

 

 

 

新しく導入するプログラム。

ぜひ参加してみませんか？？

皆様のご参加をお待ちしております(^^)♪♪

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