body REmake Group Training－フィットネススクール－｜【ルネサンス仙川】東京都調布市のフィットネスクラブ・スポーツジム

あ、これワタシに必要だ。

カラダが固くなった…
こわばるようになった…

それ、カラダを動かす機会を失った…衰えによるものです。
「body REmake Group Training」は、
どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニングです。
最近、カラダの動きで気になることありませんか？

カラダの機能を再教育。

自分のカラダを正しく理解して、正しく整備すれば、楽しいことが続けられます。
いつまでも、Well being（幸せ）な人生を…

コロナ禍を経て、多くの方がカラダを動かす機会を失いました。カラダを動かす機会を失うことは、実は、元々あったカラダの機能を失うことに繋がります。どなたにも必要になり得るカラダの機能をつくり直すトレーニング「body REmake Group Training」どれくらい自分のカラダが機能しているか…試してみませんか？

衰えの無い、幸せな人生を。

できなくなったのではなく、していないだけ。
このトレーニングは、様々な動ける機能を呼び戻していきます。

Healthy-トレーニングにおける正しい呼吸・姿勢・動きをマスターし、心身ともに機能的に優れていく。

Beauty-本来もつ美しさに気づく、自分の美を底上げする（姿勢、筋肉・骨格・関節による造形美）。

Powerful-本来もつ美しさに気づく、自分の美を底上げする（姿勢、筋肉・骨格・関節による造形美）。

カラダが活力にあふれていると、それだけで周りの人を笑顔にすることに気付けます。
日常の中にある幸せを共感できるようになります。

足と手に、刺激を与え、脳を活性化。本来持つカラダの機能を呼び戻します。

ヒトは幼少期に、手や足…全身を使って、できないことをできるようにしてきました。ところが、便利な世の中になって、今までしてきた動作を行わないようになると、その動作は必要ないと脳が判断しできなくなってしまいます。楽しみながら、元来あったカラダの機能を呼び戻していく…そんなトレーニングです。

method01

数多の道具を使います

イメージ画像

ストレッチポールやソフトジムをはじめ、テーブルゲームのジェンガも使います！今までジムでは見たことないデコボコなマットや、ゴムチューブ付バーなどなど…多くのツールを使用します。脳に多くの刺激を与え、正しい反応、正しい動作を促します。

method02

遊びの要素を随所に

イメージ画像

感覚受容を高めて脳を活性化させ、正しい動きを伝達する…カラダの連動する動きを蘇らせ、しなやかに速く行えるように刺激を与える新しいトレーニングです。楽しく続けているうちに「できる動作」が増え、筋力も付いていく…言わば「運動あそび」なのです。

method03

ペアワークで効果を加速！

イメージ画像

人の動きを見ることは、ひとりで行うよりも動きの学習が速まると言われています。人の動きをしっかり見る機会を敢えて設けています。できないことに気付き、遊びの要素を取り入れながら、人の動きを見て、自らを再教育していく…その過程を大事にしています。

PRICE

定価 8,800円（税込）/月
（本スクールのみ受講の場合）

ルネサンスの他会員に所属している場合

2,200円/月
（税込）

※新規で本スクールのみに入会する場合、別途入会金3,300円（税込）、事務手数料6,050円（税込）が必要です。但し、既に他の会員に所属している場合は不要です。

定員 : 8名
場所 : ジム内のファンクショナルエリア及びスタジオで行います。
レッスン時間 : 60分/週1回

事前利用: 開始６０分前からチェックイン。ジム・プールなどご利用可。

▼

スクールレッスン: コーチが、当日のトレーニングメニューを解説します。様々な道具を使い、動きの改善を図るトレーニングを実践。最後に、コーチからフィードバックを受けて終了です。

▼

終了後利用: ９０分間は施設利用可。ジムトレーニング・プール・お風呂など。

	月	火	水	木	金	土	日
ボディリメイク		10:30～11:30	10:30～11:30 15:00～16:00	12:30～13:30	10:30～11:30 14:00～15:00

2024年4～6月スケジュール

まずは、体験でお試しください！

ご希望の体験クラス日時をお申し込みください。後日担当者より予約枠を確認し、ご連絡致します。
■対　象：15歳以上の方
■時　間：60分
■持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物
※ウェア・タオル・シューズは有料レンタルがございます。
■ご体験可能曜日　
※29日～月末は休講となりますのでご体験いただけません。
■その他：
当日はレッスン開始20分前を目安にご来館ください。
レッスン後に温浴施設をご利用される方は、バスタオル・アメニティ類もご準備下さい。
※体験確定のご返信に2～3日お時間を頂く場合がございます。

税込2,200円（お一人様１回まで）
- 体験レッスンお申し込み
- TEL.03-5313-8400
体験の流れ

STEP1

ご希望の日時を選択

体験ご希望日時をお選びください。

STEP2

WEBでご予約

定員状況を確認し、ご連絡させていただきます。

STEP3

ルネサンスにご来館

簡単なアンケートにご記入いただき、体験の受付をいたします。

STEP4

体験スタート！

気になることがありましたらスタッフへ気軽に声かけてください。
注意事項
- ●実施している体験についてはお知らせよりご確認ください。
- ●スクール体験をご希望の場合は開講スケジュールをご確認ください。定員状況により体験をお受けしていない場合もございます。
- ●当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
- ・医師等により運動を禁じられている方・妊娠中の方・他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方・酒気を帯びている方
- ・ペット連れの方・刺青(タトゥー含む)のある方・暴力団関係者・会社が不適当と認めた方