ルネサンス 仙川の施設紹介

【有酸素運動】ランニングマシン

ランニングマシンは17台ございます!
スピードの調整ができますので、
どなたにでも安心してご利用いただけます!!

【有酸素運動】エアロバイク

どなたにでも気軽にご利用いただける
マシンです。
※各マシンにTVが備え付けてあります。

【筋力トレーニング】ウエイトマシン

12種類のウエイトマシンを常設。
目的に応じて使い分けることができます。
使い方はスタッフが丁寧にご案内
させていただきます。

【有酸素マシン】各マシンにTVがついています(TV付き有酸素マシン)

有酸素マシンには液晶TVがついています。
TVを見ながら、有酸素運動を行えば、飽きずに運動できます!
カロリー消費をしっかりする事が期待できます。

※一部、運動に集中しやすいようにTVがないマシンもございます。

【FTA】歪み・姿勢改善 ストレッチポール

身体のコリやハリを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。
フリーでご利用いただく事ができます。
リラックス効果も期待できます。

【 FTA 】マッサージローラー

これ1本で全身のセルフマッサージが可能な万能ツールです。
運動前後に、筋肉・筋膜をゴロゴロと転がすだけと非常に簡単です。
“カラダほぐす15”というレッスンで、使用方法をお伝えしています。

【 FTA 】フレックスクッション

身体の硬い人や低体力の方でも簡単にストレッチを行うことができるツールです。
特殊構造により骨盤を立てやすく、正しい姿勢を保ちながら
骨盤&股関節周辺のストレッチやコアトレが安全で効果的にできます。

【 FTA 】バランスディスク

バランストレーニングならコレです。
ディスクの上に立って、スクワットやゴルフのスイングなどを行いバランス力を養います。
他にもディスクに座って、腹筋をしても体幹トレーニングになります。

【 FTA 】Functional Training Area -ファンクショナルトレーニングエリア

ファンクショナルトレーニングエリアでは、様々なアイテムを使用したバランス・柔軟性・体幹を鍛えるトレーニングを行えます。
15~20分のショートグループエクササイズを毎日行っていますので、初めての方でも安全かつ効果的に体幹トレーニングができます。

どなたでも参加可能!!ホットヨガ 1階スタジオ

2017年4月よりホットスタジオ導入!!28度~36度の室温の中でヨガやストレッチなどのレッスンを楽しめます!!いつもと違う空間で楽しみましょう。

2階スタジオ

ヨガやエアロビクスなどのグループエクササイズを多数ご用意しております。お気に入りのエクササイズやインストラクターを見つけて楽しいルネサンスライフを送りましょう!

【温・ホットスタジオ】遠赤外線天井パネル

2017年4月にルネサンス仙川に『温・ホットスタジオ』がOPENしました!
初心者の方でも安心の温度設定でより多くの方に続けて頂ける内容となっております。
人気のヨガはもちろんのこと、ストレッチ系プログラムもご用意しております。
詳しくはスケジュールをご覧くださいませ。

【リラックス&リフレッシュ】屋外スパ

開放感のある中庭で、ゆったりとした
時間が過ごせます!バイブラーバスで
体をリフレッシュ☆水泳やアクアビクスで
疲れた体を適度な刺激でほぐします。

※水温40℃前後

【スイミング&エクササイズ】20mプール

20m×4レーンのプールは自由遊泳や
ウォーキングが行えるのはもちろん、
アクアビクスや泳法レッスンに参加
することも可能です!

※水温30℃前後、水深1.1~1.2m

【リラックス&トレーニング】流水プール

流れの中をウォーキングできるのと、
座ってくつろぐスペースもある流水プール!

※水温33℃前後
※ウォーキングスペースは水深1.3m

お風呂/人工温泉

運動後はもちろん、お仕事帰りや学校帰りにゆっくり疲れを癒して帰ることもできます!
光明石を使用した人工温泉。足を伸ばしてゆっくりとおくつろぎください。

ラウンジスペース

1Fと2F合せて26席のゆったりとしたラウンジスペース。ちょっとした休憩やお食事にご利用いただけます。
1Fにはコンセント、USBソケットもご用意しておりますので携帯電話の充電やパソコンでのお仕事などにもご利用ください。

大型駐輪場完備

クラブ敷地内に自転車、バイクが停められる大型駐輪場完備!!無料だから気軽に通っていただくことができます。

サウナ

トレーニング後はサウナでも汗をかいてリフレッシュ!
一日の疲れを癒してください!!

マッサージチェア

男性ロッカー2台、女性ロッカー3台設置!
トレーニングやお風呂のあとにゆっくりとカラダをほぐしてください。

ルネサンス 仙川のスタッフ紹介