こんにちは、フィットネストレーナーの田中です。 今回のテーマは、ダイエットの運動といえばの有酸素運動を取り上げていきます。 皆さん、有酸素運動と言えば何を思い浮かぶでしょうか? ウォーキング・ジ・・・・
こんにちは、フィットネストレーナーの田中です。 さぁ、前回のブログからの続きでどのようにダイエットのカードを 切っていくかの1から3までを今回は紹介していこうと思います。 1、カロリ・・・・
皆様こんにちは、フィットネストレーナーの田中です。 今回の企画は、牧中君がメインで頑張ってくれる企画になっています。 何を頑張るのかと言うと、牧中君が一念発起して 肉体改造!!!! をしていく・・・・
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こんにちは。 スイミングの井ノ上です。 先日『流れるプールを体験しよう!』イベントを行いました。 超音波の水の流れにのったり、向かったり、マッサージ体験も。 笑顔いっぱいのイベントになりました・・・・