こんにちは スイミングの井ノ上です。 乾燥続きでインフルエンザが大流行していますね。 ウイルスは温度20℃以上湿度50%~60%で感染力は一気に下がるそうです。 要は高温多湿に弱い! 今の時・・・・
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皆様こんにちはトレーナーの田中です。 突然ですが皆様は野菜はちゃんと食べていますか? 自慢ではありませんが私は野菜は苦手です(笑) ちなみに1日に必要になる野菜の量ですが35・・・・
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