-Poolno YOGA-

  • スタッフからのメッセージ
  • クラブからのオススメ

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

皆様、こんにちは!

フィットネススタッフの杉村です

 

7月に入り暑い日が続きますね・・・

この季節になると海・プールに入りたくなりますよね♪

 

そんなあなたに ↓↓

ルネサンス徳山では今月から『Poolno YOGA』オススメしています!

Poolno YOGAは海外でも流行っているもので、

内容としてはPoolnoという水上に浮いたボードの上でヨガを行います

同じヨガのポーズでも水上で行うことで↓↓

◎高いリラクゼーション効果

◎バランス感覚、体幹強化、集中力UP

◎骨格を整え姿勢が良くなる

30分間の短い時間でも十分効果を実感できます!!

服装は水着又は普段のウェアで参加可能です。

 

水に落ちない?、、、

→落ちる心配はありませんので大丈夫ですよ♪

実際に私も体験する前までは不安でしたが落ちないようにインストラクターの方が

ご案内してくれます!ご安心ください!

 

なお開講は日曜日の15:00~と15:40~の時間帯、

定員8名の大変人気のプログラムです!

 

ルネサンス徳山では実際にジム、プログラム、プール等施設を見学、体験することもできます!

 ご興味ある方、少しでもやってみたいなと感じた方下記ホームよりお申込みください。

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ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください♪

 

スタッフ一同皆様のご来館を心よりお待ちしております。

 

周南市・下松市にお住いの方はルネサンス徳山がオススメ! 

フィットネス・スイミング・エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます! 

 

 スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山 

TEL:0834-27-2770

徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側