スポーツの秋!RUN・RUN・RUN♪

  • スタッフからのメッセージ
  • クラブからのオススメ
みなさん、こんにちは!
フィットスタッフの杉村です


朝晩涼しくなりやっと秋らしくなってきましたね♪
秋といえば・・・”スポーツの秋”
学校では運動会、体育祭などがみんなで楽しく身体を動かす季節ですね
カラダメンテナンスを始める最適な季節です◎

ルネサンス徳山は
9月8日(日)藤谷コーチによるかけっこ教室決定版を開催しました!
テーマは『運動会でヒーローになろう!』 にちなみまずは親子でストレッチして体ほぐし、 スポーツリズムトレーニングでリズムになれて体を動かす練習
カーブを上手くまわる練習をしました。

最後は、片足立ちで止まる練習
『だるまさんが転んだ(かけっこ教室バージョン)』で
みんなで盛り上がりました!

カーブの練習では黒い円の周りを上手く走れないお子様も多々…

 





藤谷コーチもビックリ!するほど、
「円の鬼ごっこ」をして体重移動を身体で覚えると
コーナーをまわるのがどんどん上手になっています!(パチパチ)

実際にお子さんの運動会での順位はどうだったかな??
もし見かけたらコーチに順位教えてくださいね♪


ちなみに、、、
藤谷トレーナーの成人向けランニングイベントもありますよ!

●10月6日(日) 
 『マラソンクリニック』



藤谷トレーナーご自身も3月にある東京マラソン出場が決定!!
一緒に特訓しましょう!!





周南市・下松市にお住いの方はルネサンス徳山がオススメ! 

フィットネス・スイミング・エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます! 

 

 スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山 

TEL:0834-27-2770

徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側 

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