10月22日プログラムイベント

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いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山をご利用いただきありがとうございます。

皆様、こんにちは。フィットスタッフの井岡です。

秋になると炊き込みご飯を食べたくなる井岡です。おすすめな具、味があれば教えてください(^^)

 

10月22日は祝日の為、特別営業(10:00~19:00)となっています。 

会員種別に準じてご利用いただけます。

2階のスタジオプログラムも祝日スケジュールになっています。

 

吉田トレーナーによる

陰ヨガ 

12:50~13:50 

BOWSPRING(ボウスプリング)  

14:05~15:05

のイベントプログラムもあります。

 

 

陰ヨガとは

小さいボールを使用して関節の動きをスムーズにした後、陰ヨガを行っていきます。

陰ヨガは1つのポーズを長くキープ。筋膜や背骨周辺の筋肉にアプローチしていきます。

姿勢が気になる方、動きやすい身体づくりを目指している方におすすめです。

 

BOWSPRINGとは

人間の本来もつ背骨のカーブ(BOWSPRING=しなる弓形)を保持していくヨガです。

今までのヨガとは違うポーズをとっていきます。

本来あるべき身体に整えていくので、姿勢改善、メリハリのある身体を目指している方におすすめです。

 

吉田トレーナーのとても優しく分かりやすいプログラムに参加して、

身体の心地よい変化を感じてみてください。

こちらのプログラムは有料プログラム(¥540)となっております。

定員が決まっていますので参加される方はお早めにフロントにてお申込みをお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしております(^^)

 

 

 周南市・下松市にお住いの方はルネサンス徳山がオススメ! 

フィットネス・スイミング・エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます! 

 スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山 

TEL:0834-27-2770

徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側

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