トレーニングしている牧中トレーナーにインタビュー!

 

みなさん、こんにちは~!

最近、新しい趣味を見つけて時間を見つけては

趣味に励み、ハマりまくっている杉村です(笑)

皆さんの趣味はなんですか!???

 

では本題に入りますね。

今日は定期的にトレーニングをしているスタッフにインタビューして

いく企画です!!!トレーナーの運動・食事などの内容大公開です♪

まずは牧中トレーナー!!

若いのにとてもしっかりしていて気が利く・・

自分磨きにも頑張っている!最近身体大きくなってきてるなぁって私も見てました(笑)

もうほんとに素敵なトレーナー!!彼にインタビューしてみます!!

(じゃじゃん!!!)

 

■トレーニング頻度を教えてください。

 週4~5回以上です!!

(肩トレ中!)

 

■主にどういうトレーニングをしますか?

 胸・肩・腕・背中 2週間に一度脚 ⇒Blastしか勝たん!!

(ダンベルサイドレイズ!このまま静止してもらったのでめっちゃキツイはず・・・笑。)

 

 

■目標はありますか?具体的に教えてください。

 来年の夏『サマースタイルアワード』に出ます!

【夏】を連想させる男になります!!

 

■ルネサンス以外でも運動はしますか?

  プライベートで筋トレがメインです!バスケもします!

 

■何かスポーツはしていますか?

  バスケットボール、基本なんでも!

 

■食事で気を付けていることはありますか?

  お米を1日4~5合、よく噛む、水分をたくさん飲む

 カーボ・プロテイン・ファット・ビタミン・ミネラルを意識した食事

 

■サプリメントは摂りますか?

 BCAA、マルチビタミン 

 ・・・プロテインはやめました(笑)

 

■Inbodyはどのくらいの頻度で測定していますか?

  週1~2回

 

■会員の皆様に一言!

  運動するなら~~ルネサンス!!let”s MOVE!!!

(めちゃくちゃイケてるまっきートレーナー!腕の筋肉ムキムキ)

 

まっきーはもう夏に向けての身体づくりをしてる!

いい結果がでますように・・・(#^.^#)♪

 

 最後まで読んでいただきありがとうございました!

この記事がみなさまのフィットネスライフのお役に立てれば幸いです!

 

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