ルネサンス徳山のおすすめエリア☆
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
皆さん、こんにちは!
秦さんからバトンを受け取りました、フロントスタッフの矢倉です。
今年初めてのブログなので、新しい気持ちで書いております!
皆さま今年もよろしくお願いします。
秦さんが今年の目標を発表していたので、便乗して…(笑)
矢倉の今年の目標は、
①身体のケアをしっかりする
②いつかやろう…と思っていたことをやる
です!
昨年ケアをサボってしまったので
今年こそは!2つとも頑張ります^^
さて、身体のケアをすると言っても
場所とツールが用意できない…
そんな方にオススメなのがこちら!
FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)、
通称芝のエリアです!↓↓
こんなに広いFTAがあるジムはここらへんじゃなかなかない…!!
普段フィットネススクールのトライネーションや、
1月からスタートしたボディリメイクのクラスで盛り上がっているFTA。
皆さま活用されてますか?
何ができるエリアかというと…
・ ストレッチ
・ パーソナルトレーニング、ペアストレッチ
・ ツールを使ったトレーニング
・ 自重トレーニング
などなど
FTAにはこんな感じで、
たくさんのツールをご用意しておりますので
目的に応じて使い分けることができます!
この他にも、ストレッチポールやバランスボールなどもございます!
私はストレッチポールに仰向けに寝て、
コロコロするのが大好きです!
ついでに、凝りがちな肩甲骨周りもほぐせるので
ツールを使ったことがない方にもおすすめです!
もちろん、使ったあとはきちんと消毒を!
また、FTAではペアストレッチも行っています!
こんな風に、トレーナーさんにストレッチしてもらえば
より身体がほぐれますよ^^
いかがでしたでしょうか!
FTAの魅力、きちんと伝わりましたか?
良質なトレーニングには、身体のケアは必須です!
普段から運動されている方も、ぜひケアを取り入れてみてください☆
これから始めようかな?という方も、
しっかりしたケアが可能なルネサンスはおすすめですよ♪
お次は大村さんにバトンタッチ!
新登場したあの大人気スクールについての話が聞けるかも…?
次回のブログリレー第3弾をお楽しみに~!
入会月のみだけでなく、お得な会費が約半年間も!
今年新春スタートプランはルネサンスだけ!
トレーニングに興味があるけど、まだ始めてないという方!
ご家族で運動したいという方!
新たにでた会員種別がアツい!(詳細は画像をクリック)
入会より先に、自分の目で施設を見たい方向けに見学も受付中です。
予約はお電話もしくはWEBから!
TEL:0834-27-2770
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徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側
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