皆さん、こんにちは！

秦さんからバトンを受け取りました、フロントスタッフの矢倉です。

今年初めてのブログなので、新しい気持ちで書いております！

皆さま今年もよろしくお願いします。

 

秦さんが今年の目標を発表していたので、便乗して…(笑)

矢倉の今年の目標は、

①身体のケアをしっかりする

②いつかやろう…と思っていたことをやる

です！

昨年ケアをサボってしまったので

今年こそは！2つとも頑張ります^^

 

さて、身体のケアをすると言っても

場所とツールが用意できない…

そんな方にオススメなのがこちら！

FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)、

通称芝のエリアです！↓↓

こんなに広いFTAがあるジムはここらへんじゃなかなかない…！！

 

普段フィットネススクールのトライネーションや、

1月からスタートしたボディリメイクのクラスで盛り上がっているFTA。

皆さま活用されてますか？

 

 

FTAにはこんな感じで、

たくさんのツールをご用意しておりますので

目的に応じて使い分けることができます！ 

この他にも、ストレッチポールやバランスボールなどもございます！

 

私はストレッチポールに仰向けに寝て、

コロコロするのが大好きです！

ついでに、凝りがちな肩甲骨周りもほぐせるので

ツールを使ったことがない方にもおすすめです！

もちろん、使ったあとはきちんと消毒を！

 

また、FTAではペアストレッチも行っています！

こんな風に、トレーナーさんにストレッチしてもらえば

より身体がほぐれますよ^^

 

いかがでしたでしょうか！

FTAの魅力、きちんと伝わりましたか？

良質なトレーニングには、身体のケアは必須です！

普段から運動されている方も、ぜひケアを取り入れてみてください☆

これから始めようかな？という方も、

しっかりしたケアが可能なルネサンスはおすすめですよ♪

 

お次は大村さんにバトンタッチ！

新登場したあの大人気スクールについての話が聞けるかも…？

次回のブログリレー第3弾をお楽しみに～！

 

 

入会月のみだけでなく、お得な会費が約半年間も！

今年新春スタートプランはルネサンスだけ！

トレーニングに興味があるけど、まだ始めてないという方！

ご家族で運動したいという方！

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