ルネサンス徳山のおすすめエリア☆

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皆さん、こんにちは!

秦さんからバトンを受け取りました、フロントスタッフの矢倉です。

今年初めてのブログなので、新しい気持ちで書いております!

皆さま今年もよろしくお願いします。

↓第1弾はこちらの画像をクリック!↓

 

 

秦さんが今年の目標を発表していたので、便乗して…(笑)

矢倉の今年の目標は、

①身体のケアをしっかりする

②いつかやろう…と思っていたことをやる

です!

昨年ケアをサボってしまったので

今年こそは!2つとも頑張ります^^

 

さて、身体のケアをすると言っても

場所とツールが用意できない…

そんな方にオススメなのがこちら!

FTA(ファンクショナルトレーニングエリア)

通称芝のエリアです!↓↓

こんなに広いFTAがあるジムはここらへんじゃなかなかない…!!

 

普段フィットネススクールのトライネーションや、

1月からスタートしたボディリメイクのクラスで盛り上がっているFTA。

皆さま活用されてますか?

 

何ができるエリアかというと…

 ・ ストレッチ

 ・ パーソナルトレーニング、ペアストレッチ

 ・ ツールを使ったトレーニング

 ・ 自重トレーニング

 などなど

 

FTAにはこんな感じで、

たくさんのツールをご用意しておりますので

目的に応じて使い分けることができます! 

この他にも、ストレッチポールやバランスボールなどもございます!

 

私はストレッチポールに仰向けに寝て、

コロコロするのが大好きです!

ついでに、凝りがちな肩甲骨周りもほぐせるので

ツールを使ったことがない方にもおすすめです!

もちろん、使ったあとはきちんと消毒を!

 

また、FTAではペアストレッチも行っています!

こんな風に、トレーナーさんにストレッチしてもらえば

より身体がほぐれますよ^^

 

いかがでしたでしょうか!

FTAの魅力、きちんと伝わりましたか?

良質なトレーニングには、身体のケアは必須です!

普段から運動されている方も、ぜひケアを取り入れてみてください☆

これから始めようかな?という方も、

しっかりしたケアが可能なルネサンスはおすすめですよ♪

 

お次は大村さんにバトンタッチ!

新登場したあの大人気スクールについての話が聞けるかも…?

次回のブログリレー第3弾をお楽しみに~!

 

 

入会月のみだけでなく、お得な会費が約半年間も!

今年新春スタートプランはルネサンスだけ!

トレーニングに興味があるけど、まだ始めてないという方!

ご家族で運動したいという方!

新たにでた会員種別がアツい!(詳細は画像をクリック)

入会より先に、自分の目で施設を見たい方向けに見学も受付中です。

 

予約はお電話もしくはWEBから!

TEL:0834-27-2770

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周南市・下松市にお住いの方は

ルネサンス徳山がオススメ! 

フィットネス・スイミング・エステルーム、

温浴施設が ご利用いただけます! 

キレイで安心ルネサンスの施設は

こちらの360°パノラマ施設紹介から

ご覧いただけます。

スクールスポーツクラブスパ

ルネサンス徳山24

TEL:0834-27-2770

徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側