まっきーがオススメするスタジオレッスン!!
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
皆様こんにちは!
maaコーチ(井岡トレーナー)からバトンを受け取った、
フィットネスセクションのマッキーこと牧中です!
前回のブログは画像をクリック↓↓
実はブログを書くのが初めてで緊張しています(笑)(温かい目で見守ってね)
ところで皆さんはスタジオプログラムに参加されていますか?
そして、こんなこと思っていませんか?
最近モチベーションが落ちた、
トレーニングがマンネリ化してきて効果がイマイチ出ない、
時間が確保できなくなってきた。
実はこれが理由でトレーニングの頻度が落ちてきている方がいる、、
もったいない!!!!
こんな時に短時間で効果的に安全に楽しくトレーニングできるツールがあればやるしかないですよね??!!
ルネサンス徳山のスタジオプログラムは様々な目的に応じたツールをご用意しております!
その中でもマッキーがお薦めするプログラムがMOSSAプログラムです!
MOSSAプログラムは、音楽(洋楽)に合わせて筋力・柔軟性・可動性・心肺機能向上から脂肪燃焼などを楽しく・安全に・効果的にエクササイズできる内容となっております!
そして何を隠そうこのマッキーはGroup BlastとGroup Powerのインストラクターでもあります( ˘ω˘)
Blastはステップ台とフロアを使用し、台を乗り降りしたり、スポーティな動きでフロアで動いたりしながら下半身の筋力を高め、心肺機能も高めていきます!(マッキーのクラスへどうぞ)
(懐かしい写真)
Powerはご自身に合った重さのバーベルと自重を用いて全身の筋力トレーニングを行っていきます!(マッキーのクラスへどうぞ)
その他にも、格闘技の動きを取り入れたGroup Fight、ヨガとピラティスを取り入れたGroup Centergy、ダンス系のGroup Grooveなどルネサンス徳山には5つのMOSSAプログラムがあります!!!(全国的になかなかレア)
GroupFightインストラクター!
我がフィットネスのボス!爽やかな俵チーフのレッスンも楽しくて人気◎
(みんなスタジオに入ってみてね♪)
始めは不安な面もあるかも知れませんが、初めての方でも安心して楽しめるように担当インストラクターやジムスタッフがサポート致しますのでいつでもご相談ください!!!!
皆様のご参加心よりお待ちいたしております!!!
Let's Move!!!
牧中
次回のブログリレー第6弾!
ラストは笑顔が素敵な齋藤トレーナの誕生!
お楽しみに~!!
入会月のみだけでなく、お得な会費が約半年間も!
今年新春スタートプランはルネサンスだけ!
トレーニングに興味があるけど、まだ始めてないという方!
ご家族で運動したいという方!
新たにでた会員種別がアツい!(詳細は画像をクリック)
入会より先に、自分の目で施設を見たい方向けに見学も受付中です。
予約はお電話もしくはWEBから!
TEL:0834-27-2770
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徳山駅から車で5分 ゆめタウン徳山向かい側