皆様こんにちは!

maaコーチ（井岡トレーナー）からバトンを受け取った、

フィットネスセクションのマッキーこと牧中です！

 

前回のブログは画像をクリック↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はブログを書くのが初めてで緊張しています(笑)(温かい目で見守ってね)

 

ところで皆さんはスタジオプログラムに参加されていますか？

 

そして、こんなこと思っていませんか？

 

最近モチベーションが落ちた、

トレーニングがマンネリ化してきて効果がイマイチ出ない、

時間が確保できなくなってきた。

実はこれが理由でトレーニングの頻度が落ちてきている方がいる、、

もったいない!!!!

 

こんな時に短時間で効果的に安全に楽しくトレーニングできるツールがあればやるしかないですよね??!!

 

ルネサンス徳山のスタジオプログラムは様々な目的に応じたツールをご用意しております!

その中でもマッキーがお薦めするプログラムがMOSSAプログラムです!

 

MOSSAプログラムは、音楽(洋楽)に合わせて筋力・柔軟性・可動性・心肺機能向上から脂肪燃焼などを楽しく・安全に・効果的にエクササイズできる内容となっております!

 

そして何を隠そうこのマッキーはGroup BlastとGroup Powerのインストラクターでもあります( ˘ω˘)

 

Blastはステップ台とフロアを使用し、台を乗り降りしたり、スポーティな動きでフロアで動いたりしながら下半身の筋力を高め、心肺機能も高めていきます!(マッキーのクラスへどうぞ)

（懐かしい写真）

 

Powerはご自身に合った重さのバーベルと自重を用いて全身の筋力トレーニングを行っていきます!(マッキーのクラスへどうぞ)

その他にも、格闘技の動きを取り入れたGroup Fight、ヨガとピラティスを取り入れたGroup Centergy、ダンス系のGroup Grooveなどルネサンス徳山には5つのMOSSAプログラムがあります!!!(全国的になかなかレア)

GroupFightインストラクター！

我がフィットネスのボス！爽やかな俵チーフのレッスンも楽しくて人気◎

（みんなスタジオに入ってみてね♪）

 

始めは不安な面もあるかも知れませんが、初めての方でも安心して楽しめるように担当インストラクターやジムスタッフがサポート致しますのでいつでもご相談ください!!!!

 

皆様のご参加心よりお待ちいたしております!!!

 

Let'ｓ　Move!!!

牧中

 

次回のブログリレー第6弾!

ラストは笑顔が素敵な齋藤トレーナの誕生！

お楽しみに～！！

 

 

入会月のみだけでなく、お得な会費が約半年間も！

今年新春スタートプランはルネサンスだけ！

トレーニングに興味があるけど、まだ始めてないという方！

ご家族で運動したいという方！

 

新たにでた会員種別がアツい！（詳細は画像をクリック）

入会より先に、自分の目で施設を見たい方向けに見学も受付中です。

予約はお電話もしくはWEBから！

TEL:0834-27-2770

入会お申込みはこちら　

見学を予約する

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

春休み水泳短期教室受付開始！
↓からご予約いただけます。

周南市・下松市にお住いの方は

ルネサンス徳山がオススメ！ 

フィットネス・スイミング・エステルーム、

温浴施設が ご利用いただけます！ 

キレイで安心ルネサンスの施設は

こちらの360°パノラマ施設紹介から

ご覧いただけます。

スクールスポーツクラブ＆スパ

ルネサンス徳山24

TEL：0834-27-2770

徳山駅から車で5分　ゆめタウン徳山向かい側

 

• 
• 
•