スポーツクラブ&スパ ルネサンス 徳山

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クラブのオススメ

【10月より導入】映像だから、マイペースにできる。スタジオプログラムが初めての方にお試しいただきたい『映像プログラム』

ルネサンスはこの秋から、『スタジオプログラムいつ行ってもやってる』へ。映像プログラム導入決定!

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」
「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」

など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、この『映像プログラム』。

お手軽に・お気軽に参加できる。いつもと違うトレーニングに挑戦したい方にもぜひおすすめです!

 

 

 

音楽に合わせてパンチやキックなど、キックボクシングの動きを取り入れたプログラム。しっかり汗をかきたい方・ストレス発散したい方におすすめです!

 

 

 

バーベルを繰り返し上下運動し全身にアプローチ。引き締まってメリハリのある身体づくりをしたい方に。

 

 

 

シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。初めての方や汗をかきたい方におススメ。

 

その他のプログラム 

骨盤ほぐしヨガ30

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、骨盤調整を目的としたエクササイズプログラム

 

エナジーヨガ30

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、体力向上を目的としたエクササイズプログラム

 

肩こりほぐしヨガ30

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、肩こり解消を目的としたエクササイズプログラム

 

やすらぎヨガ30

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、心身のやすらぎを目的としたエクササイズプログラム

 

 いつでも!好きなように!思いっきり!運動できる「映像プログラム」をぜひご活用ください!

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