体験ご案内
【サ活体験】サウナで「ととのう」究極の嗜み。日常のストレス、運動不足のカラダを「ととのえて」みませんか。
今「ととのう」で大注目のサウナ。老若男女問わず愛好家が増えています。
「ととのう」という言葉に明確な定義はありませんが、
「サウナ → 水風呂 → 休憩」というサイクルの後の陶酔感や幸福感、
リラックス感を指しているそうです。
ルネサンスなら、運動したいときはフィットネス施設利用も可能。
ジムやスパをおためしいただける、施設体験受付中!
サウナ体験実施中
体験料金:1,000円(税込)
利用可能施設:ジム、スタジオ(※予約制)、プール、付帯の温浴施設
※事前予約制のため、ご希望日に添えない場合がございます。
※スタジオレッスンは予約制となります。
※当日および翌日の予約はお電話でご予約ください。(TEL:0834-27-2770)
【注意事項】
ルネサンスは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
医師等により運動を禁じられている方/妊娠中の方/他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方/酒気を帯びている方/ペット連れの方・刺青(タトゥー含む)のある方/暴力団関係者/会社が不適当と認めた方)
サウナの嗜み方
【STEP1】 水分補給・シャワー
まずは脱水症状を回避するために、充分な水分補給を。その後、皮膚表面をサッとシャワーで洗い流して身体を清潔に。これで準備万端。体調に不安がある時は、無理せずに!
【STEP2】 いよいよサウナ室へイン
時間は5~10分くらい。暑い場合は、無理せずに下段に座ります。
退室する際は、すぐに出たい気持ちを堪えて!
ゆっくり立ち上がりましょう。無理せずマイペースでお楽しみください。
【STEP3】 サウナの醍醐味、いざ水風呂へ
先に汗をサラッと流します。水風呂は低めに設定されています。
勢いをつけず、2分ぐらいゆーっくり浸かりましょう。サウナの醍醐味は、ここ水風呂。
血管がギューッと収縮し、交感神経を刺激します。
【STEP4】 休憩タイム!
簡単に身体の水分を拭き取りましょう。浴室、ロッカー内にある椅子にゆっくり腰掛けます。
身体は弛緩しているのに、頭はスッキリ!恍惚感でイッパイ!
この感覚が「ととのう」状態と言われています。
STEP1~4を3回ほど繰り返します。※間の水分補給を忘れずに!
「ととのう」環境、揃ってます!
★サウナ室
設定温度は90度。サウナ室の温度管理にこだわっています!
ビート版は、サウナ室前に完備。※ご利用後は、洗浄にご協力ください。
★水風呂
サウナの醍醐味、水風呂!
★ととのいスペース(椅子設置)
【サウナご利用時の注意事項】
さまざまな効果の得られるサウナですが、リスクもあります。医師から止められている方、高齢者や高血圧、糖尿病、心臓などに持病のある方、体調の良くない方は、利用を控えましょう。
リラクセーションも充実
★お風呂
広々内湯は、手足を伸ばしてゆっくり浸かれます。
★ラウンジ
サウナあがりの休憩はもちろん、電源・Wi-Fi完備のラウンジは、コワーキングにもご利用いただけます。
お仕事終わりにサウナやフィットネスへ直行!
★マッサージチェア
マッサージチェアのご利用は、無料です!リラクセーションのフルコースの最後に是非!
ご入会の方は、まずはWEB登録へ WEBからお申し込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山24
【フロント・お電話受付時間】
【火~金】11:00~21:00
【土】 11:00~19:00
【日・祝】11:00~17:00
※休館日…月曜・年末年始、他。 TEL:0834-27-2770
ご不明な点はお気軽にお問合せください。 お問い合わせ 皆様のご来館を、心よりお待ちしております。
15才以上の方に限ります。
ルネサンス会員の登録をされていない方で、初めてご利用される方に限ります。
複数回のご利用はできません。
ご利用時は会員規約に基づいてご利用いただけます。