こんにちは！フィットネスの平畑です！

 

 

最近本当に寒くなりましたね～

僕は相変わらず筋トレの日々が続いております。

皆さまも寒さに負けずにトレーニングを頑張りましょう！

 

 

その名も【Group Core30】です！

今回のブログではレッスンの内容を少し深掘りしていきたいと思います。

 

 

内容としては、Core（体幹）のトレーニングがメインとなっております。

時間は30分間で準備していただくものは、タオルです！

あとはPowerで使うプレートとステップ台です。

 

 

普段の日常生活ではありえないような動きをしたりするので

少し難しく感じるかもしれませんが、頻繁にご参加いただいて

動きを覚えていけば、楽しめるはずです！

 

 

今のところは木曜日の15:45～16:15と土曜日の15:40～16:10の

2枠で実施中です。映像レッスンのため予約も不要なので

お気軽にご参加いただけます！

 

 

またレッスンの内容についてですが、現状JPNシリーズが

1つしかないため、レッスン内容が木曜日と土曜日どちらも毎週同じ内容となっております。

外国バージョンの映像はライセンスの関係で流せない状態です。

JPNシリーズが増えれば随時変更予定ですが、スケジュールは未定となっております。

皆さまには大変ご迷惑をおかけしますが、お待ちいただけると幸いです。

 

 

年末年始もそろそろやってきますね。

忘年会や新年会、親戚で集まる等、美味しいものを食べる

機会が盛りだくさん！

それらに備えて運動の習慣を身につけましょう！！ 

 

 

皆さまのご来館をお待ちしております！！

 

 

 

11月の紹介キャンペーンのご案内です！

 

 

さらに！抽選で、新規ご入会の方とご紹介いただいた会員様の中から

全国で200名様に抽選でルネサンスオリジナルTシャツを

プレゼント！！カラーはホワイトになります。

 

本キャンペーンが対象の方は、

フィットネス会員の方と各種スクール会員、法人会員（マンスリー会員のみ）

となっております。 

※上記の特典内容は8ヶ月以上在籍いただける方に限ります。

 

 

皆さまのご来館を心よりお待ちしております！！

 

 

 

 

 

 

ご不明点はルネサンス登美ヶ丘までお問い合わせください(^^♪

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近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」徒歩30秒、駅チカ好立地

スポーツクラブ&スパ　ルネサンス登美ヶ丘

TEL：0742-40-2200

営業時間：月～木9:30～23:00、土日10:00～21:00、祝日10:00～20:00

※金曜休館日

  

皆様のご来館をおまちしております！！

 

 

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