皆さんこんにちは！お久しぶりです_(._.)_

フィットネススタッフの矢野です。

前回のブログからかなり日があいてしまいました…。

 

 

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私は花粉に苦しむ日々を送っております( ﾉД`)

 

 

 

さて！今回のブログは…

スタッフのおすすめorお気に入りスタジオレッスンを

調査したいと思います！

 

 

まずはフィットの福良さん！

 

 

 

 

”おすすめはUBOUNDです！

理由は一人一台Myトランポリンがあるって

憧れじゃないですか！あとは楽しい！”

 

UBOUND良いですね～！

私も入ったことがありますが、

めちゃくちゃ汗をかいた記憶があります笑

UBOUNDはスタジオレッスンの中でも

一番消費カロリーが高く、さらに体幹や、

下半身の筋肉、心肺機能を高めることが出来ます！

 

 

次はフロントの杉本さん！

 

 

 

 

 

”お気に入りはカーディオキックボクシング！

理由は暗い中動くので

周りの視線が気にならないからです！”

 

カーディオキックボクシングは杉本さんの言う通り、

暗闇空間での光の演出の中で行うので

周囲の目を気にすることなく

レッスンに集中することが出来ます！

さらにシンプルな動きが多いため

初心者の方でも入りやすいレッスンです！

 

 

 

次はフロントの岩城さん！

 

 

 

 

”おすすめはバレトンです！体幹やバランス鍛えたり、

体の左右差を確認することが出来るから！”

 

体幹やバランス能力を鍛えたい方は

多いのではないでしょうか！？

バレトンは、メリハリがあるのにシンプルな動きで、

代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上

を目指すことを目的としています。

カラダを整えたい時にぜひご参加ください！

 

 

 

次はフロントの清水さん！

 

 

 

 

”お気に入りはカーディオキックボクシングです！

理由はシンプルに楽しい！！”

 

カーディオキックボクシング二回目出ました！

スタッフの中でもかなり人気の高いレッスンですね！

ストレス発散もできるので、

皆さんストレスが溜まった時はぜひ入ってみて下さい！

 

 

 

次はフィットの村上さん！

 

 

 

 

”おすすめのレッスンはEssential Pilatesです！

理由は背骨の機能は老若男女問わず必要なので、

ぜひ皆さんに入っていただきたいレッスンです。”

 

私もEssential Pilatesに入ったことがありますが、

いかに自分が上手く背骨を使えていないかを思い知らされました……。

姿勢が気になる方、疲れやすい方は

是非一度体験してみてください！

 

ちなみに！沢山のレッスンを持っている

村上さんのお気に入りレッスンはUBOUNDです！

”短時間でかく汗の量が圧倒的に多い！！！！”

との事だったので、

とにかく汗をかきたい方は参加してみてください！

 

 

最後にフィットの平畑さん！

 

”おすすめのレッスンはおなかシェイプです！

このレッスンは15分しかないのに

しっかりと腹筋を追い込めて、

さらに強度を変えて行うこともできるので

初心者の方も安心して行っていただけるからです！”

 

私もおなかシェイプの担当をしていますが、

スタジオから出るときにお客さんが

”今日もお腹に効いたわ~！”

と言ってくださいます！

短い時間でチャレンジしやすいレッスンなので

お腹を引き締めたい方はぜひご参加ください！

 

ちなみに、平畑さんのお気に入りレッスンはもちろん！

「Group　Power」です‼

 

 

 

 

 以上、

スタッフのオススメ&お気に入りレッスン調査でした！

 

Renaissanceには他にもたくさんのレッスンがあるので、

ぜひお気に入りのレッスンを見つけてみてください！

 

 

 

 

 3月31日（火）までの紹介キャンペーンのご案内です！

※タップで拡大

 

 

さらにご紹介での体験は通常料金の1,100円が ⇒ 0円に！！

皆様のご来館をお待ちしております。

 

 

 

 

 

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