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スタッフブログ

Tuesday, January 19, 2021

骨から丈夫な体作りを目指してGO!

    こんにちは!フィットネスの梶山です。 今回は柔道整復師の資格を持つⅯ崎トレーナーにお話しを伺いました。   (本人の希望により、イニシャルで失礼します。・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Tuesday, January 12, 2021

テンションが上がる曲

こんにちは!フィットネスの宮崎です!   運動中は音楽を聴きながら運動をしている!という方も多いと思います。 最近、無線イヤフォンデビューした宮崎もその1人です。   や・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, January 9, 2021

HEAT-HIIT★バーンアップDX体感イベント開催!!!

こんにちは!フィットネスの梶山です。 皆さま、お正月はお家でゆっくり過ごせましたでしょうか? 少し食べ過ぎてしまった方、飲みすぎてしまった方、正月太りで悩まれている方に朗報です! HEAT-・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ

Tuesday, December 29, 2020

年末は格闘技!

こんにちは!フィットネスの宮崎です! もうすぐ年末ですね!そう!年末といえば格闘技です! 今年はコロナの影響もあるので直前までどうなるか不透明ですが、 毎年楽しみなイベントの一つなのでまずは無事・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, December 29, 2020

今年ももうすぐ…。

こんにちは!フィットネスの梶山です。 あともう少しで1年が終わろうとしていますが皆さま今年1年はどんな年になりましたか?    なかなか外出できる機会も少ない、人に会える機会・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, December 22, 2020

サウナ 温活しませんか?

こんにちは! フィットネスの早川です! 最近はトレーニング終わりにサウナに入るのが日課となってきています。 なので、今回は”サウナ”の素晴らしさをご紹介したいと思います! ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Saturday, December 19, 2020

満員御礼!

こんにちは! フィットの井上です!! すっかり冬らしい寒さになってきましたね、体調はお変わりないでしょうか?   先日、横浜クラブでは寒さを吹き飛ばす熱いイベントを開催。 11月2・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, December 12, 2020

トレーニングと日常生活

こんにちは!! フィットネスの井上です。   トレーニングの動きと日常生活の動きは結びついていますか? 日常生活でどう使うのかを知っているだけで、トレーニングをする意味が分かりトレー・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, December 8, 2020

筋肉トレーニングの基礎について

こんにちは!フィットネスの山﨑です。 今回のブログでは、筋トレをやるにあたっての基本事項についてお話ししたいと思います。 僕自身トレーニングを始めたときに知識が全くなく、何をすればいいのかわからな・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス | クラブからのオススメ

Tuesday, December 1, 2020

映像レッスン BODYBALANCEに参加してきました!

先日、映像レッスンのBODYBALANCEに参加してきましたので、どんな感じだったのか今回のブログでお伝えさせていただければなと思います!         &・・・・

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新着情報

  • 格闘技の動作を極める(6)~カラテ編~正しい「パンチ」で背中の筋肉に効かせる!(01/21)
  • 骨から丈夫な体作りを目指してGO!(01/19)
  • 格闘技の動作を極める~ボクシング編(5)~「アッパー」をマスターしよう!(01/18)
  • 格闘技の動作を極める~ボクシング編(4)~「フットワーク」をマスターしよう!(01/17)
  • 明けまして締めまして(01/16)

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