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スタッフブログ

Saturday, January 14, 2023

1/28(土)開催!特別イベントプログラムのお知らせ

ルネサンス横浜をご利用頂きありがとうございます。 土曜日特別イベントのご案内です。 ぜひ奮ってご参加ください! ☆★1月28日(土)ヒップホップジャズ60★☆    ・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, December 20, 2022

体重コントロールについて

こんにちは!フィットネスの三原です。   今日は体重のコントロールについて話していきます。   体重コントロールとは、ダイエットや減量のように体重を落としたり、体づくりの為・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Saturday, December 17, 2022

12/24(土)開催!特別イベントプログラムのお知らせ

ルネサンス横浜をご利用頂きありがとうございます。 土曜日特別イベントのご案内です。 ぜひ奮ってご参加ください! ☆★12月24日(土)GroupPower60★☆   &nbs・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ | フィットネス

Thursday, December 15, 2022

トレーニングセットの組み方

こんにちは!フィットの三原です。   今回は、トレーニングのセットの組み方について話していきたいと思います。   まず、トレーニングの種目には優先順序があるので説明していき・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Sunday, December 11, 2022

久手堅の活動報告

みなさまこんにちは~久手堅です! Blogでは大変ご無沙汰しておりました   ありがたいことに?公私ともに忙しくさせて頂き、今年はとっても充実した1年になりそうです。   ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Tuesday, November 15, 2022

ホルモンの働きについて

こんにちは!フィットネスの三原です。   今回は、ホルモンについて話していきたいと思います。       皆さんは、「痩せホルモン」と言われるホルモ・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

Tuesday, August 2, 2022

マシントレーニングとフリーウエイトトレーニングの違い

こんにちは!フィットネスの三原です!! 今回は、マシンとフリーウエイトについてお話していきたいと思います。 まず、マシンとフリーウエイトの根本的な違いとは動作中の軌道が一定かどうかです。マシン・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

Wednesday, July 27, 2022

筋トレと血糖値の関係

みなさまこんにちは!久手堅です。本日から、フィットネスセクション期待の新人!三原トレーナーによる、 トレーニングお役立ちブログの(不定期)連載が開始します!トレーニングの前には是非ご一読を(*&ac・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Sunday, July 24, 2022

可能性のその奥へ!!

以前ブログでスラムダンクが出来るようになりたいと書いたのですが、覚えていますか? 高校生の頃からスラムダンクをしたいと思っていましたが、ついにその日がやってきました。   暑くなってき・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

Sunday, July 3, 2022

横浜クラブ 新スタッフ紹介! その⑧

みなさまこんにちは!フィットネスの久手堅です! 今回は新スタッフ紹介!   最近続々と新しいスタッフが入ってきたため、紹介が追いつきません( ;∀;) これからもドンド・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス
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  • 2/11(土)開催!特別イベントプログラムのお知らせ(02/04)
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