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こんにちは! トレーナーは身体が商品! 筋トレは業務!! 中田です!(/・ω・)/ 不定期に筋トレ、体づくり、減量についての話をできればと思います! ・・・・
こんにちは! フィットネスの我妻です。 ここ最近、日中は暖かく過ごしやすい日が増えてきましたが 朝番はまだまだ冷え込みますね。 特に寒い時期は運動不足に陥りやす・・・・
こんにちは!フィットネスの中曽根です(^^)/ 皆さんは、何か好きな小説や映画はございますか? 最近、お休みの日は映画の鑑賞をすることが多いのですが、いつも何を観よ・・・・
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皆様、あけましておめでとうございます!! フィットネスの高橋です。 平成も終わりですね!(ちなみに高橋は平成元年生まれです) 2019年!本年もよろしくお願いいたします! ところで皆さん、・・・・
こんにちは フィットネスの水出です!! 今回は脚トレーニングの王道種目 スクワットです!!! スクワットといっても その名のつく種目はたくさんあり・・・・
こんにちは! トレーナーの高橋です。 いよいよ食欲の秋が到来です!! 何を食べてもおいしい季節、ついつい食べ過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか? 食べ過・・・・
皆様こんにちは。 早いもので第2回のお時間がやってまいりました。 フィットネストレーナーの小野です。 前回はオーバーワークをしない・・・・
こんにちは! 先日前髪を切りました。夏なのでオン眉です。 フィットネスの佐野と申します^^ GWのゲキアツイベントにご参加ありがとうございました★ 私はなんといっても石井正一IRとのGroup・・・・
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