blogをご覧の皆様、こんにちは！ 最近出没率が多くなってきた、日本刀より鋭い毒舌の持ち主の佐野です★ ↑↑去年の誕生日の写真です。●●歳になりました（笑）・・・・
こんにちわ！ Lite!ルネサンス横浜スタッフブログをご覧いただきありがとうございます！ 先日、人生初の肉離れでケガの予防は大事だなと再認識した、トレーナーの赤星です。 みなさん・・・・
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ フィットネスの佐久間です。 2月10日(日)に毎年恒例のルネサンスのイベント「3時間リレーマラソン」に参加してきました。 多くのお客様にご参加いただき大変楽しい・・・・
ルネサンス横浜スタッフブログをご覧の皆様 こんにちわ！ 先日、Group Blast担当中にふくらはぎから、ミチッと音が聞こえた赤星です。 （その日の夜のレッスンは急遽代行となり・・・・
こんにちは！フィットネスの梶山と申します。 その後、皆さまのトレーニングは順調でしょうか？ 今回は効率よく脂肪燃焼する為のトレーニング方法についてお話しさせていただきます。 効率・・・・
ブログをご覧の皆様、こんにちは＾＾ フィットネスの佐野です★★★ もう２月！早いですね。 インフルエンザが大流行しておりますが、皆さんは体調崩してないですか？？ 栄養・休養をしっかりとって、 ・・・・
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皆様、あけましておめでとうございます！！ フィットネスの高橋です。 平成も終わりですね！（ちなみに高橋は平成元年生まれです） 2019年！本年もよろしくお願いいたします！ ところで皆さん、・・・・
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