塵も積もれば関となる

「お前にはわからないだろ」というセリフは様々なコンテンツで耳にしてきた。 この言葉に対しての返しは決まって「ああ、わからないね」となる。 分からないだろと言った側の人間は、求めていた答えと違うこと・・・・

スタッフからのメッセージ

ダイエットってNANDA？

こんにちは！！ フィットの井上です。 早速ですがダイエットという言葉を聞いてどんなことを思い浮かべますか？ とにかく有酸素、激しい運動、食べない、我慢する、脂っこいものを避ける、高たんぱく質・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

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こんにちは。前回に引き続き。。。フィットネスチーフの片野です。ベターっときれいな開脚ができるようになりたい！ 脚を開いているのがつらい！体を柔らかくしたい！ そんな方におすすめストレッチ第2弾！ ・・・・

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フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

珍しく...

  みなさん、こんにちは！ ブロガーの本間です       下期突入！な今日この頃ですが みなさんはいかがお過ごしでしょうか？  ・・・・

スタッフからのメッセージ | ジュニアスイミング

【トレーニングのコツ！】美尻にも！やらないなんてもったいない「効果的なレッグプレス」のやり方

こんにちは。フィットネスチーフの片野です。いつもLiteルネサンス横浜をご利用いただきありがとうございます。さて、今回は もったいないマシントレーニングの使い方をご紹介！今回は「レッグプレス」 ご存・・・・

クラブからのオススメ
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