Group Fight イベント開催！！！

  皆様！！こんにちは(^^)/フィットネストレーナーの中曽根です。   一気に気温が上がり、この暑さに体がなかなかついていかない。。。 という方、多いのではないでしょうか・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ | フィットネス

ルネ横空港～山ターミナル～

  みなさん、こんにちは！ ブロガーの本間です     夏の足音聞こえる今日この頃ですが みなさんはいかがお過ごしでしょうか？   本間はい・・・・

ジュニアスイミング | スタッフからのメッセージ | スイミング

新プログラム【HEAT-HIIT】

ブログをご覧の皆さん、こんにちは！ フィットネスの佐久間です。   もうすっかり夏ですねー 夏に弱い私は今にでも溶けそうです。 夏といえば海ですね！ 海といえば島ですね！！！ ・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス | スタッフからのメッセージ

ジムエリアリニューアルします！～その２　ラットプルダウン・ローイング編～

ルネサンス横浜スタッフブログをご覧の皆さま おはようございます！こんにちわ！こんばんわ！ フィットネストレーナーの赤星です！   せまってまいりました！ジムリニューアル情報第２弾です・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

なぜあなたのお腹が出るのか～②～　

こんにちは。パーソナルトレーナーの布澤です。   イライラすることで体内に生成される 「コルチゾール」というホルモンが肥満の原因になることを知り、 「コルチゾール」を生成しないように・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

マスター始めました

  みなさん、こんにちは！ ブロガーの本間です   冷やし中華始まる今日この頃 みなさんいかがお過ごしでしょうか？   本間は再びこのブログを始めました・・・・

スタッフからのメッセージ

FUZAWA　ミートトラベル～食べつくしフェス～

皆さん、こんにちは。 パーソナルトレーナーの布澤です。   牛は、 生きているときは「ウシ」　 食べるときは、「ギュウ」 と、呼ぶのに 豚は「トン」とならないのに疑問を抱いてい・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

なぜあなたのお腹が出るのか～①～　　

こんにちは。 パーソナルトレーナーの布澤です。   最近読んだ本に、睡眠が５～６時間の人は、７時間以上寝ている人と比較して 肥満になるリスクが50％以上上がると書いてあり、 早速よ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

布澤　ミートトラベル～麻樹と焼き肉～

皆さんこんにちは。 パーソナルトレーナーの布澤英介です。     「ブログ見たよ！」というお声の二人目が フィットネススタッフの梶山さんであったことに、 驚いている今日・・・・
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