ルネサンス横浜スタッフブログをご覧の皆さま

こんにちわ！フィットネストレーナーの赤星です。

 

今回は、10月スタートの新サービス「2ndBody（セカンドボディ）」について

気になるけど、どんなサービスなのか分からないことも多いので、担当のイケメン菊地トレーナーに聞いて見ました！

早速聞いて見ましょう！

赤星（以下赤）まずは、菊地トレーナーを知らない方へ自己紹介をお願いします！

 

菊地（以下菊）こんにちわ！ルネサンス公認パーソナルトレーナーの菊地です。

　早速ですが、皆さんはトレーニングをしているときに何を考えていますか？

　僕は、その動きで鍛えている筋肉の事を考えています。皆さんもそうしてください！

　間違っても、好きなアイドルの事とか、今晩のおかずの事とかを考えないでください！

　筋肉の緊張が逃げちゃいます！

 

赤）ちょっと何を言っているか分からないですが…

 

菊）さて僕の自己紹介を始めていきます。

 

赤）まだ自己紹介始まってなかったんですね。

 

菊）僕は高校時代に水泳をしていました。しかし思春期真っただ中の16歳の夏に、

　当時あこがれていたギタリストの真似をしてモヒカンヘアーで学校に行きました。

　強烈な髪型だったので学年で有名になりそれは、水泳部の顧問の先生の耳にも入ってしまいました。

　顧問の先生から、「部活を続けたいなら、明日までに坊主にしてきなさい。」と言われ、

　僕はどうしてもモヒカンを守りたかったので、部活を辞めることにしました。

　そんなこともありましたが、無事卒業でき、トレーナーの専門学校に行き

　パーソナルトレーナーになりました。トレーニングは、当時格闘技が好きだったことと、

　好きなハリウッドスターのようなカラダになりたかったので始めました。

　ダイエットしたい方！お任せください！

 

赤）ありがとうございます！モヒカンのくだりは、全然関係なかったですね…

　そんな、菊地トレーナーにお話を伺っていきます！

　「2ndBody」ってどんなプログラムなんですか？？

 

菊）2ndBodyは、ウェイトトレーニングと、栄養プランを組み合わせたボディメイクプログラムです。

　ボディメイクとは、その人自身が理想とする体型を作ることを指します。

　そして、2ndBodyのボディメイクはシンプルに、筋量の増量と体脂肪の減量です。

　メリハリをつけたい部分への効果的で、効率的な刺激をトレーニングで与えていきます。

　そして「VitaNOTE（ビタノート）」という検査キットを使って、

　カラダを変えるための栄養素であるタンパク質が足りているのかを

　検査し、ボディメイクをする上での栄養戦略が有効かどうかを確認していきます。

　運動と、栄養の両面から理想の体を手に入れるサポートを行っていくプログラムが2ndBodyなんです。

 

赤）なるほど！ということは、通常のパーソナルトレーニングでは見てもらいづらい

　栄養面までばっちりサポートしてもらえるってことですね。

　ちなみに、他にもパーソナル専門ジムとかもありますが、どう違うんですか？

 

菊）一番の違いは、スポーツクラブで行うプログラムだということです。

　スタジオレッスンやプール、ジムの豊富な有酸素運動マシンやウェイトマシンも使えますし、

　お風呂もありますよね。60分の2ndBodyのトレーニングが終わった後も90分も施設が使えるのは

　このプログラムの強みですね。

 

赤）この2ndBodyのプログラムはどんな方におススメですか？

 

菊）少しでもカラダを変えたいと思った方にお勧めします！

　特に以前ダイエットに失敗してしまった方には是非受けて頂きたいです。 

　2か月間の2ndBodyのプログラムを通して、正しいカラダの変え方を伝授いたしますので

　2か月間の結果だけでなくその先も、リバウンドしない自分でカラダを変える方法を

　身に付けて頂く事が出来るので、おススメしています。

 

赤）運動を全くしない方でも、大丈夫なんですか？

 

菊）大丈夫です！

　筋力には、個人差がありますのでそれぞれのレベルに合わせたトレーニングを指導いたします。

　運動しない方こそ、結果と知識の両方を身に付けられるこのプログラムは最適ですし、

　誰しも、「最初」はありますので安心してください！

 

赤）やってみたいと思っても、食事とかも厳しく制限されたりしますか？

仕事柄なかなか、決まった時間に食事をとったりできない方もいると思いますが。

 

菊）それぞれのライフスタイルに可能な限り合わせて提案させていただきます。

　いまのライフスタイルで最善の方法を一緒に考え、現実的に実行可能な提案をします。

　だからこそ、2ヶ月間のプログラムが終了した後も、続けられるようになるんです。

 

赤）最後に、ブログを見ている皆様へのコメントをお願いします！

 

菊）横浜スタッフブログ初登場の菊地でした！もっと詳しく聞きたい方は、

　無料相談を是非ご予約ください！

　通常のパーソナルトレーニングも担当しております。空き時間にはよくタンクトップで

　トレーニングしていますのでジムで見かけたら気軽にお声掛けください！

 

ルネサンスの新サービス「2ndBody」について聞いてみました。

詳しい情報は、コチラもご覧ください。

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