【お家でトレーニング】「ストレッチポール」の使い方〜基本動作を学ぼう〜

  • クラブからのオススメ

こんにちは。
フロントの五十嵐です。

秋の風が吹いて少しずつ暑さが
やわらいでいる今日この頃!

夏のお疲れなど出ていませんか?
夜はゆっくり寝られていますか?

さて、今回は
熟睡の効果も期待できるそんな
情報をお届けいたします。

そ・れ・は【ストレッチポール®


ストレッチポール®は、
円柱型のポールの上で
「力を抜いて」「揺り動かす」
だけでもOK!

ふだん手の届かないカラダの奥の筋肉を
ほぐしていきましょう。

カラダの歪みやリラックス効果もあり
おすすめです。

ルネサンスではファンクショナルエリアでの
フリー利用やエクササイズプログラムとしても
実施しています。

下記の画像をクリック☝ください

 

動画のツールと同じような効果のあるツール
「ストレッチローラー ロング」

ルネサンス公式オンラインショップにて
販売しております。




ただいま、
ルネサンス公式オンラインショップでは
オータムキャンペーンを実施しております。
期間:2020年9月1日~9月30日

この機会に是非ご利用ください。